DER PERFEKTE BEAUTY-TAG: INSPIRATION FÜR WELLNESS ZU HAUSE

Den zarten Duft in der Nase, das warme Wasser auf der Haut – und fühlen, wie sich jeder einzelne Muskel langsam entspannt. Ein Wohlfühlbad macht es Ihnen ganz leicht, den Alltag hinter sich zu lassen.

Wer Badezusätze mit Pflegeölen verwendet, kann Hautpflege und Wellness direkt miteinander verbinden. Insbesondere trockene Haut freut sich über das Plus an Pflege. Nach 15 bis 20 Min. ist es an der Zeit, wieder aus der Wanne zu steigen. Sonst schrumpelt die Haut und trocknet aus.

Ein Erlebnis für die Sinne ist ein Vollbad mit aromatischen Duftzusätzen. Die können Sie sich auch selber mixen – mit wenigen Zutaten und in kurzer Zeit.

Jasmin-Badeöl selber machen:

• ¼ l Milch und 50 ml Sonnenblumen- oder Traubenkernöl mischen.
• 10 Tropfen Jasminöl hinzugeben.
• Ins Badewasser geben und mit allen Sinnen geniessen.

1. Olivenöl-Meersalzpeeling

• 4 EL grobes Meersalz
• 3 EL Olivenöl
• Saft einer ½ Zitrone

Nehmen Sie sich eine kleine Schale und mixen Sie alle Zutaten zu einer homogenen Paste. Das Peeling mit den Fingern auf die noch feuchte Haut bringen und leicht einmassieren. Dann mit klarem Wasser abspülen.

2. Grapefruit-Zuckerpeeling

• 2 EL brauner Zucker
• 4 EL Grapefruitsaft
• 2 EL Kokosöl
• Erst das Kokosöl schmelzen (z. B. in der Mikrowelle), dann mit den restlichen Zutaten gut vermengen. Peeling mit den Fingern in kreisenden Bewegungen auf der feuchten Haut verteilen. Die Reste mit warmem Wasser abwaschen.

Nach Vollbad und Peeling ist die richtige Zeit, die Haut mit Body Lotion, Body Milk oder Körperöl zu verwöhnen.

Den besonderen Wohlfühleffekt am Beauty-Tag bringt allerdings eine Massage mit Öl. Weil Sie jetzt eh nur in den Bademantel und nicht in die Kleidung schlüpfen, müssen Sie auch nicht so sparsam mit dem Öl umgehen und können es in Ruhe einziehen lassen.

Kleine Eincreme-Massage:

• Beim Auftragen des Öls die Faust ballen.
• Mit den Fingerknöcheln in kreisenden Bewegungen über die Haut fahren.
• Die Massage kurbelt die Durchblutung an und trägt zu einem wunderbar entspannten Gefühl bei.

1. Gesicht reinigen: Damit die folgenden Beauty-Tipps auch von Erfolg gekrönt sind, sollte die Haut frei von Make-up, Talg und Schmutzpartikeln sein. Waschgel, Mousse oder Mizellenwasser – verwenden Sie für die Gesichtsreinigung einfach Ihr Lieblingsprodukt.
2. Dampfbad: Kochen Sie 1 l heisses Wasser auf und geben Sie 5 EL Kamillenblüten hinzu. Dann heisst es: über die Schüssel beugen, Handtuch über den Kopf legen und 10 Min. entspannt ein- und ausatmen. Durch das Dampfbad öffnen sich die Poren, verbliebener Talg kann sich lösen.
3. Peeling: Der warme Wasserdampf hat die Haut schön aufgeweicht und perfekt auf ein anschliessendes Peeling vorbereitet. Verreiben Sie es mit den Fingerkuppen kreisend im Gesicht – an den Wangen und auf dem Nasenrücken etwas sanfter, auf Stirn, Kinn und rund um die Nase können Sie etwas intensiver peelen.
4. Maske: Jetzt ist die Haut bereit für eine typgerechte Gesichtsmaske. Die meisten Masken streichen Sie messerrückendick auf die Haut. Je nach Maskenart kann die Einwirkzeit etwas variieren, halten Sie sich am besten an die Angaben auf dem Produkt.

Mohn-Joghurt-Peeling:

• 2 EL Mohnkörner
• 3-4 EL Naturjoghurt
• 1 TL Honig

Vermengen Sie die Zutaten zu einer gleichmässigen Masse. Verteilen Sie das Peeling in kreisenden Bewegungen für etwa 3 Min. im Gesicht, danach mit klarem, warmem Wasser abspülen. Wichtig: 1-2 Peelings pro Woche genügen, häufigere Anwendungen könnten die feine Gesichtshaut strapazieren.

Avocado-Gesichtsmaske:

• ½ reife Avocado
• 1 EL Joghurt
• 1 EL Honig

Avocado halbieren, entkernen, von der Schale befreien und mit einer Gabel zerdrücken. Das Avocadomus mit den anderen Zutaten in einer Schale mischen und gleichmässig im Gesicht verteilen. Nach 15 Min. waschen Sie die Maske mit warmem Wasser wieder ab.

Nach Reinigung, Dampfbad, Peeling und Maske runden Sie den Schönheitsplan fürs Gesicht mit pflegender Creme ab:

• Verwenden Sie Ihre favorisierte Tagespflege. Wenn es schon spät ist, tragen Sie Ihre Nachtcreme auf.
• Wer mag oder zu trockener Haut neigt, kann vorab noch ein Serum mit hochkonzentrierter Wirkstoffformel in die Haut klopfen.
• Für die Augen verwenden Sie im Bestfall eine spezielle Pflege. Augencremes sind genau auf die besonderen Bedürfnisse dieser Gesichtspartie abgestimmt.
• Nicht vergessen: Auch Hals und Dekolleté benötigen Pflege. Beziehen Sie beide Hautareale in Ihr Verwöhnprogramm ein.

• Fussbad: Ein warmes Wasserbad für die Füsse weicht die Haut auf. Verhornte Stellen lassen sich im nächsten Schritt umso leichter entfernen. Tipp: Für das Wellness-Feeling können Sie 5 Tropfen duftendes Lavendelöl hinzugeben.
• Fusspeeling: Mit feinen Peelingkörnern reiben Sie nicht nur lose Hautschüppchen ab, auch verhornte Haut an Fersen oder Zehen können Sie damit wieder weicher machen. Ganz einfach geht‘s so: 4 EL Honig und 4 EL Zucker mischen und auf die noch feuchte Haut auftragen. 5 Min. lang einmassieren und mit lauwarmem Wasser wieder abwaschen.
• Hornhaut entfernen: Hartnäckig verdickte Hautstellen können Sie sanft mit einem Bimsstein oder einer Hornhautfeile abtragen.
• Fussnägel in Form bringen: Mit Knipser splittern die eher harten Fussnägel weniger als mit Schere – allerdings hinterlässt er kleine Kanten. Für die Feinarbeit greifen Sie im nächsten Schritt zur Feile.
• Pflege-Finish für die Füsse: Ob Body Lotion oder spezielle Fusscreme – für geschmeidige Füsse massieren Sie abschliessend noch eine Creme in die Haut. Tipp für absoluten Fuss-Luxus: selbst gemachte Fussmasken.