Cellulite Behandlung

Man geht davon aus, dass die Hormone insbesondere bei Frauen einer der Hauptverursacher von Cellulite sind. Mit zunehmendem Alter sinkt der natürliche Östrogenspiegel von Frauen, und mit dem Einsetzen der Wechseljahre kann auch die Durchblutung des Bindegewebes abnehmen. Weniger Blutfluss bedeutet, dass auch weniger Sauerstoff an die Zellen geliefert wird, den sie benötigen, um Kollagen zu bilden. Dies verlangsamt die Fähigkeit der Haut, sich zu regenerieren und zu reparieren. Wenn die Bindegewebszellen geschwächt sind, wird das Fett durch sie hindurch stärker sichtbar.

Genetische Faktoren wie der Stoffwechsel, die Fettverteilung und die Blutzirkulation eines Menschen können zur Entstehung von Cellulite beitragen. Daher sind manche Menschen genetisch stärker zur Cellulite veranlagt als andere.

Schlechte Ernährung und mangelnde körperliche Betätigung können die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Cellulite entsteht. Ein ungesunder Lebensstil führt nämlich dazu, dass sich Fettzellen schneller ansammeln, die dann auf die Haut drücken und sie so eindellen. Zusätzlich beeinträchtigt langes Sitzen den Kreislauf und eine schlechtere Durchblutung schränkt die Regenerations- und Reparaturmöglichkeiten des Körpers ein. Auch der übermässige Verzehr bestimmter Lebensmittel, z. B. verarbeiteter, zucker- oder salzhaltiger Lebensmittel, kann das Risiko zur Bildung von Orangenhaut erhöhen.

Eine gesunde Durchblutung bedeutet, dass wir unseren Zellen die Energie und die Nährstoffe zuführen, die sie zur Regeneration und Reparatur benötigen. Ohne eine gute Durchblutung kann unsere Haut schwächer werden, was bedeutet, dass sie eher zur Bildung von Cellulite neigt.

Mit zunehmendem Alter wird die Haut dünner und weniger elastisch, wodurch ebenfalls die Wahrscheinlichkeit zunimmt, dass Cellulite entsteht. Bei vielen Menschen tritt Cellulite im Alter zwischen 25 und 35 Jahren auf. Östrogen wirkt sich auf die Blutgefässe aus. Wenn der Östrogenspiegel sinkt, gehen Rezeptoren in den Blutgefässen und an den Oberschenkeln verloren. Dies führt zu schlechterer Durchblutung und kann Cellulite an den Oberschenkeln hervorrufen.

Experten glauben, dass Stresshormone wie Cortisol ebenfalls ein Faktor sein könnten. Stress hat tiefgreifende Auswirkungen auf den Körper, unter anderem auf die Verdauung und die Leber, und kann Cellulite verschlimmern. Stress kann auch leicht weitere Faktoren begünstigen, die Cellulite verursachen können, wie beispielsweise eine falsche Ernährung, übermässigen Alkoholkonsum oder Rauchen. Bewegung und eine gesunde Ernährung können dazu beitragen, den Stresspegel zu senken, und sind ein guter Schutz gegen Cellulite.

Eine ungesunde, fetthaltige Ernährung voller Schadstoffe fördert den Aufbau von Fettgewebe unter der Haut und trägt zur Cellulite bei. Iss reichlich Vollkornprodukte und Ballaststoffe, die helfen, Schadstoffe aus dem Körper zu entfernen. Es wird auch empfohlen, übermässigen Salzkonsum zu vermeiden, der Wasser entzieht und zu Schwellungen führen kann, was beides zur Entstehung von Cellulite beiträgt. Eine kalorienarme Ernährung unterstützt dich dabei, Fett zu verbrennen, das eine der Ursachen für Cellulite ist.

Unser Körper besteht zu fast 60 % aus Wasser. Ohne Wasser kann unsere Haut schwächer, dünner und schrumpelig werden. Wenn die Haut austrocknet, wird Cellulite eher sichtbar. Wenn du also viel Wasser trinkst, kannst du die Elastizität der Haut verbessern, was Cellulite verringern kann.

Durch trockenes Bürsten oder Massieren kannst du die Lymphdrainage fördern, bei der die Fettschicht der unter der Haut von angesammelten Schadstoffen befreit wird. Das Trockenbürsten fördert die Durchblutung und peelt die Haut. Es wird auch angenommen, dass dadurch Fettablagerungen unter der Haut abgebaut werden, die zu Cellulite führen können.
 
Ein Schritt, um Cellulite an Oberschenkeln und Beinen loszuwerden, kann darin bestehen, die betroffenen Stellen zweimal täglich, morgens und abends, zu massieren oder zu bürsten. Benutze vor dem Duschen oder Baden eine feste Trockenbürste und streiche mit ihr in kleinen kreisenden Bewegungen über die trockene Haut. Trage nach dem Duschen oder Baden eine Körperlotion oder Feuchtigkeitscreme auf, um das Ergebnis zu optimieren. 
 
Du kannst den von Cellulite betroffenen Bereich vor oder nach einem Bad oder einer Dusche auch selbst massieren, um das Lymphsystem zu stimulieren und das allgemeine Erscheinungsbild und die Spannkraft deiner Haut zu verbessern. Verwende Öle oder eine Körperlotion, um die Haut zu pflegen. Massiere von unten nach oben – am besten in kreisförmigen Bewegungen.

Eine Möglichkeit zu Cellulite Behandlung an den Oberschenkeln und Beinen, besteht darin, diese Körperstellen so viel wie möglich zu trainieren – und seien es nur 20 Minuten mehrmals pro Woche. Ein regelmässiges Workout fördert die Durchblutung und kurbelt die Fettverbrennung an, was beides dazu beträgt, Cellulite loszuwerden.

 Wenn du zu lange und zu oft enge Kleidung trägst, die deine Haut komprimiert, kann dies die Blutzirkulation einschränken, was die Entstehung von Cellulite begünstigt. 

Die Ursache von Cellulite liegt zwar tiefer als nur in der Haut, aber eine schwache, schlaffe und unterernährte Haut kann die Cellulite viel schlimmer erscheinen lassen. Ein Mangel an Kollagen in der Haut kann bedeuten, dass sie schwächer ist und leichter von Fett nach oben gedrückt werden kann. Probiere unsere NIVEA Hautstraffende Intensivcreme Q10 aus, um deine Haut zu straffen.

Hormone spielen eine Schlüsselrolle bei der Entstehung von Cellulite und Östrogen ist dabei nicht der einzige Faktor. Stress lässt den Cortisolspiegel ansteigen, was das Auftreten von Cellulite begünstigt. Wer seinen Stress besser bewältigt, kann seinen Cortisolspiegel senken und so die Cellulite Behandlung an den Beinen und anderen Stellen unterstützen. 
 
Nehme dir Zeit für dich selbst, um Körper und Geist zu entspannen – das kann ein Yogakurs sein, eine Stunde mit einem Buch oder ein entspannendes Bad. Auch Atemübungen können helfen, um zu mehr innerer Ruhe zu finden.

Ein Körperpeeling für betroffene Stellen an den Oberschenkeln oder Beinen kann abgestorbene Hautzellen entfernen und die Durchblutung anregen. Die kann dabei helfen, das Erscheinungsbild der Cellulite zu minimieren.

Salzige, fettige und zuckerhaltige Lebensmittel können zu Cellulite an den Beinen beitragen, indem sie Fettzellen in unserem Körper aufbauen, die Entzündungen verursachen können. Stark gesalzene Speisen können das Gewebe anschwellen lassen, wodurch sich die Cellulite nach einer salzigen Mahlzeit verschlimmern kann.