Braune Flecken auf der Haut: Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und Vorbeugung

Ein brauner Fleck auf der Haut wird auch als Hyperpigmentierung bezeichnet und ist ein Hautproblem, das jeden betreffen kann. Diese Flecken werden durch Sonneneinstrahlung, hormonelle Veränderungen oder die Hautalterung verursacht und können die natürliche Ausstrahlung der Haut beeinträchtigen. Um  die dunklen Flecken loszuwerden, kannst du deine mit Inhaltsstoffen ergänzen, die gezielt gegen dunkle Flecken wirken. Möchtest du verhindern, dass sich braune Flecken auf deiner Haut bilden oder sie dunkler werden, solltest du immer eine Sonnencreme verwenden, schützende Kleidung tragen und dich im Schatten aufhalten, wenn die Sonne zur Mittagszeit am stärksten brennt. 

In diesem umfassenden Leitfaden lernst du die Ursachen für dunkle Flecken und schwarze Punkte auf der Haut kennen und wir zeigen dir Möglichkeiten, sie zu behandeln und ihrer Entstehung vorzubeugen. 

Ein dunkle, brauner oder schwarzer Fleck auf der Haut ist ein Pigmentfleck. Er tritt auf, wenn deine Haut zu viel Melanin produziert. Melanin ist das Pigment, das die Farbe deiner Haut bestimmt. Das führt dazu, dass ein Hautfleck dunkler ist als, die umliegende Haut. Braune Flecken bilden sich besonders häufig im Gesicht, können aber auch an vielen anderen Körperstellen auftreten. 

Dunkle Flecken können aufgrund von Faktoren wie Sonneneinstrahlung, Alterung, hormonellen Veränderungen und Hautverletzungen an verschiedenen Körperstellen auftreten. In diesen vier Bereichen kommt dies besonders häufig vor:

1. Gesicht:
   Braune Flecken im Gesicht bilden sich, weil die empfindliche Gesichtshaut oft der Sonne ausgesetzt ist. Hormonelle Veränderungen und eine postinflammatorische Hyperpigmentierung können ebenfalls zu einem ungleichmässigen Hautton und Verfärbungen im Gesicht beitragen.
   
   
2. Hände:
   Die Hände sind häufig Umwelteinflüssen ausgesetzt, einschliesslich UV-Strahlen und Schadstoffen. Die Haut an den Händen ist dünner, sodass sie öfter von Hyperpigmentierungen durch Sonnenstrahlung und Altersflecken betroffen ist.
   
   
3. Brust:
   Die empfindliche Haut der Brust ist oft der Sonne ausgesetzt, was sie anfällig für dunkle Flecken macht. Tief ausgeschnittene Kleidung macht es der Sonne leicht, die Haut in diesem Bereich zu schädigen, sodass dort braune Flecken entstehen.
   
   
4. Rücken
   Die Haut auf dem Rücken kann empfindlich auf Reibung, Kleidung und Umwelteinflüsse reagieren, was zu Hautverletzungen und Akne führen kann. Das kann postinflammatorische Hyperpigmentierungen und die Bildung dunkler Flecken begünstigen.

Wenn du die Hauptursachen für braune Flecken auf der Haut kennst, hilft dir das, sie von vornherein zu vermeiden. Dies sind die häufigsten Gründe dafür, dass dunkle Flecken entstehen. 

1. Benutze Sonnencreme
   Eine Sonnencreme schützt deine Haut vor Sonnenschäden, die braune Flecken verursachen. Ein hoher Lichtschutzfaktor kann verhindern, dass deine Haut geschädigt wird und sich weniger braune Flecken.
   
   
2. Schützende Kleidung
   Braune oder schwarze Flecken im Gesicht, am Hals und in anderen Hautbereichen, die oft der Sonne ausgesetzt sind, kannst du verhindern, indem du sie mit Kleidung abdeckst. Selbst wenn du eine Sonnencreme verwendest, sind diese Bereiche immer noch anfälliger für dunkle Flecken als andere. Trage eine Baseballkappe oder einen Hut mit breiter Krempe, um dein Gesicht und deinen Hals vor der Sonne zu schützen.
   
   
3. Meide die Mittagssonne  
   Die Sonne erreicht am Mittag und am frühen Abend ihre höchste Intensität, was das Risiko von Sonnenschäden und dunklen Flecken erhöht. In dieser Zeit solltest du Schutz im Schatten suchen und die Sonne lieber dann geniessen, wenn sie nicht so schädlich für deine Haut ist.
   
   Wenn du dich an diese vorbeugenden Massnahmen hältst und deine Haut konsequent vor der Sonne schützt, kannst du die Bildung von dunklen Flecken deutlich reduzieren und deine Haut langfristig gesünder und jünger aussehen lassen.

Dunkle Flecken sind ein häufiges Hautproblem und treten besonders oft im Gesicht, an den Händen, auf dem Rücken und der Brust auf, die lange und oft der Sonne ausgesetzt sind. Eine darauf abgestimmte Hautpflegeroutine kann braune Flecken auf der Haut reduzieren und ihre Neubildung verhindern.  

Entscheidend ist es, die Haut konsequent vor der Sonne zu schützen, damit sie nicht von den UV-Strahlen geschädigt wird, die eine der Hauptursachen für braune Flecken sind. 

Dunkle Flecken sind zwar generell nicht gefährlich, aber wir empfehlen dringend, Hautverfärbungen immer von einem Hautarzt untersuchen zu lassen, um schwerwiegende Hauterkrankungen auszuschliessen.