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Braune Flecken auf der Haut: Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und Vorbeugung

Hast du plötzlich braune Flecken auf der Haut entdeckt? Erfahre hier alles, was du über braune Flecken im Gesicht und am Körper wissen solltest. Entdecke die häufigsten Ursachen und eine Hautpflegeroutine, mit der du ihr Erscheinungsbild reduzieren kannst.

Die Themen in diesem Artikel:

Braune flecken auf der haut im überblick

Ein brauner Fleck auf der Haut wird auch als Hyperpigmentierung bezeichnet und ist ein Hautproblem, das jeden betreffen kann. Diese Flecken werden durch Sonneneinstrahlung, hormonelle Veränderungen oder die Hautalterung verursacht und können die natürliche Ausstrahlung der Haut beeinträchtigen. Um  die dunklen Flecken loszuwerden, kannst du deine mit Inhaltsstoffen ergänzen, die gezielt gegen dunkle Flecken wirken. Möchtest du verhindern, dass sich braune Flecken auf deiner Haut bilden oder sie dunkler werden, solltest du immer eine Sonnencreme verwenden, schützende Kleidung tragen und dich im Schatten aufhalten, wenn die Sonne zur Mittagszeit am stärksten brennt. 

In diesem umfassenden Leitfaden lernst du die Ursachen für dunkle Flecken und schwarze Punkte auf der Haut kennen und wir zeigen dir Möglichkeiten, sie zu behandeln und ihrer Entstehung vorzubeugen. 

Alles über braune Flecken

Was sind braune Flecken auf der Haut?

Ein dunkle, brauner oder schwarzer Fleck auf der Haut ist ein Pigmentfleck. Er tritt auf, wenn deine Haut zu viel Melanin produziert. Melanin ist das Pigment, das die Farbe deiner Haut bestimmt. Das führt dazu, dass ein Hautfleck dunkler ist als, die umliegende Haut. Braune Flecken bilden sich besonders häufig im Gesicht, können aber auch an vielen anderen Körperstellen auftreten. 

Alles über braune Flecken auf der Haut

4 Hautbereiche, an denen sich häufig dunkle Flecken bilden

Dunkle Flecken können aufgrund von Faktoren wie Sonneneinstrahlung, Alterung, hormonellen Veränderungen und Hautverletzungen an verschiedenen Körperstellen auftreten. In diesen vier Bereichen kommt dies besonders häufig vor:

  1. Gesicht:
    Braune Flecken im Gesicht bilden sich, weil die empfindliche Gesichtshaut oft der Sonne ausgesetzt ist. Hormonelle Veränderungen und eine postinflammatorische Hyperpigmentierung können ebenfalls zu einem ungleichmässigen Hautton und Verfärbungen im Gesicht beitragen.

  2. Hände:
    Die Hände sind häufig Umwelteinflüssen ausgesetzt, einschliesslich UV-Strahlen und Schadstoffen. Die Haut an den Händen ist dünner, sodass sie öfter von Hyperpigmentierungen durch Sonnenstrahlung und Altersflecken betroffen ist.

  3. Brust:
    Die empfindliche Haut der Brust ist oft der Sonne ausgesetzt, was sie anfällig für dunkle Flecken macht. Tief ausgeschnittene Kleidung macht es der Sonne leicht, die Haut in diesem Bereich zu schädigen, sodass dort braune Flecken entstehen.

  4. Rücken
    Die Haut auf dem Rücken kann empfindlich auf Reibung, Kleidung und Umwelteinflüsse reagieren, was zu Hautverletzungen und Akne führen kann. Das kann postinflammatorische Hyperpigmentierungen und die Bildung dunkler Flecken begünstigen.
6 Ursachen für braune Flecken auf der Haut

Was sind die Ursachen für braune Flecken im Gesicht und am Körper?

Wenn du die Hauptursachen für braune Flecken auf der Haut kennst, hilft dir das, sie von vornherein zu vermeiden. Dies sind die häufigsten Gründe dafür, dass dunkle Flecken entstehen. 

 
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  1. Sonneneinstrahlung:
    Längerer Kontakt mit den ultravioletten (UV) Strahlen der Sonne löst einen Anstieg der Melaninproduktion aus, was zur Bildung von dunklen Flecken führt. Das gilt insbesondere für Bereiche, die häufig dem Sonnenlicht ausgesetzt sind, wie Gesicht, Hände, Arme und Schultern.

  2. Hormonelle Veränderungen:
    Hormonelle Schwankungen können zur Entstehung von dunklen Flecken beitragen. Erkrankungen wie Melasma entstehen oft aufgrund von hormonellen Ungleichgewichten und führen zu braunen Flecken im Gesicht.

  3. Postinflammatorische Hyperpigmentierung (PIH):
    Entzündungen, die durch Akne, Insektenstiche oder andere Hautverletzungen verursacht werden, lösen eine Überproduktion von Melanin aus. Wenn die Haut heilt, können sich braune Flecken bilden, besonders bei Personen mit dunkleren Hauttönen.

  4. Genetik:
    Genetische Veranlagung kann die Anfälligkeit der Haut für dunkle Flecken beeinflussen. Wenn deine Eltern oder nahe Verwandte braune Flecken auf der Haut haben, ist das Risiko hoch, dass auch du davon betroffen sein wirst.

  5. Reibung durch Kleidung:
    Hautpartien, die ständig mit Stoffen in Berührung kommen und dadurch Reibung ausgesetzt sind, können als Reaktion darauf dunkelbraune Flecken bekommen.

  6. Altern:
    Mit zunehmendem Alter werden die natürlichen Prozesse der Haut schwächer, sodass auch das Melanin nicht mehr gleichmässig verteilt werden kann. Das kann zur Anhäufung von Pigmenten in bestimmten Bereichen führen, wodurch dunkelbraune bis schwarze Flecken auf der Haut erscheinen.
6 Möglichkeiten, braune Flecken auf der Haut zu behandeln

Braune Flecken auf der Haut entfernen

Dunkle Flecken vollständig zu entfernen, kann sehr schwierig sein. Es gibt aber einige Methoden, mit denen du ihr Erscheinungsbild deutlich reduzieren kannst. Hier findest du  wirksame Behandlungen gegen dunkle Flecken auf der Haut. Denke daran, dass einige dieser Methoden invasiv sein können und lasse dich von einem Hautarzt beraten, bevor du dich für sie entscheidest.

  1. Lasertherapie:
    Laserverfahren, wie intensives gepulstes Licht (IPL) oder fraktionierte Lasertherapie, können das Melanin in Bereichen mit Hyperpigmentierung gezielt zerstören, was dunkle Flecken verblassen lässt. In der Regel werden diese Behandlungen von Dermatologen oder Fachärzten durchgeführt.

  2. Chemische Peelings:
    Chemische Peelings verwenden Wirkstoffe, um die äusseren Hautschichten abzutragen, wodurch neue Haut freigelegt und dunkle Flecken reduziert werden.

  3. Kryotherapie:
    Bei diesem Prozess wird flüssiger Stickstoff verwendet, um das überschüssige Melanin in dunklen Flecken einzufrieren und zu beseitigen, wodurch sie allmählich verblassen.

  4. Mikrodermabrasion: 
    Bei der Mikrodermabrasion werden die äusseren Hautschichten mechanisch entfernt. Dies geschieht, indem feine Kristalle mit hoher Geschwindigkeit auf die Hautoberfläche gestrahlt und anschliessend abgesaugt werden. Dadurch werden starke Verfärbungen entfernt und die Haut regeneriert sich.

  5. Hausmittel:
    Bestimmte natürliche Hausmittel wie Zitronensaft, Aloe vera, Apfelessig und Grüntee-Extrakt könnten dabei helfen, Hautflecken aufzuhellen, wenn sie direkt auf die Haut aufgetragen werden. Wende diese Mittel aber vorsichtig an und teste sie erst in einem kleinen Hautbereich, denn sie können die Haut reizen.

  6. Hautpflegeroutine:  
    Stelle eine Hautpflegeroutine zusammen, die gezielt gegen dunkle Flecken auf der Haut wirkt. Produkte zur Gesichtsreinigung, Seren, Feuchtigkeitscremes und Sonnenschutzmittel können dabei helfen, braune Flecken mit der Zeit verblassen zu lassen und ihre Entstehung zu verhindern.

    Bevor du mit einer Behandlung beginnst, frage einen Hautarzt, um herauszufinden, welche Methode für deinen Hauttyp und deine dunklen Flecken am besten geeignet ist. Denke daran, dass konsequenter Sonnenschutz der Schlüssel ist, um die Bildung neuer dunkler Flecken zu verhindern und die allgemeine Gesundheit der Haut zu erhalten.
Braune Flecken im Gesicht behandeln

Dunkle Flecken entfernen mit einer NIVEA Luminous630-Hautpflegeroutine

Gesichtsreinigung: Beginne deine Hautpflegeroutine mit einer Gesichtsreinigung, die Unreinheiten gründlich beseitigt und deine Haut auf die nächsten Schritte vorbereitet. Dies sorgt für eine saubere, aufnahmefähige Hautoberfläche für deine anderen Hautpflegeprodukte.
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Serum: Trage ein Serum auf, das dir helfen könnte, deine Haut aufzuhellen und dunkle Flecken verblassen zu lassen. Das NIVEA Cellular Luminous630 Anti-Pigmentflecken Intensiv Serum enthält den Wirkstoff Luminous630, der bestehende Flecken aufhellen und ihre Grösse reduzieren kann. Dermatologisch getestet und für alle Hauttypen geeignet, ist dieses sanfte und bewährte ein idealer Bestandteil für Hautpflege gegen braune Flecken. 

Männern kann das NIVEA MEN Anti-Age 2in1 Power Serum helfen, dunkle Flecken zu minimieren. Es enthält Luminous630 und Hyaluronsäure, um Feuchtigkeit zu spenden, Falten zu reduzieren und die Grösse brauner Flecken zu verringern. Dieses Serum ist eine praktische Lösung für Männer, die eine wirksame Pflege gegen dunkle Flecken im Gesicht suchen. 

Feuchtigkeit: Wähle eine Feuchtigkeitscreme, die deine Haut effektiv mit Feuchtigkeit versorgt, ohne dabei die Poren zu verstopfen. Wenn deine Haut feucht genug ist, sieht sie besser aus und fühlt sich geschmeidiger an. 

- Eine Tagescreme spendet den ganzen Tag über Feuchtigkeit und stellt die natürliche Hautbarriere wieder her. Es wirkt als Schutzschild gegen äussere Faktoren wie UV-Strahlung, Umweltverschmutzung und Stressfaktoren, die bei der Entstehung von dunklen Flecken und anderen Hautproblemen eine Rolle spielen können. Das NIVEA Cellular Luminous630 Anti-Pigmentflecken Tagespflege Fluid ist eine leichte Feuchtigkeitscreme, die tiefenwirksam Feuchtigkeit spendet und schrittweise dunkle Flecken minimieren kann.

- Mit einer Nachtcreme kannst du den Verjüngungsprozess deiner Haut im Schlaf unterstützen. Entscheide dich für eine Nachtcreme mit Inhaltsstoffen, die dir dabei helfen können, die Sichtbarkeit von dunklen Flecken zu reduzieren. Die NIVEA Cellular Luminous630 Anti-Pigmentflecken Nachtpflege enthält zellaktivierende Hyaluronsäure, die deine Haut revitalisiert, und Luminous630, das die Bildung von dunklen Flecken hemmt.
Sonnencreme: Es ist entscheidend, deine Haut den ganzen Tag lang vor der Sonne und ihren schädlichen UV-Strahlen zu schützen, indem du ein Sonnenschutzmittel mit einem starken Lichtschutzfaktor verwendest. Sonneneinstrahlung kann deine braunen Flecken weiter verdunkeln. 

Der NIVEA UV Gesicht Luminous630 Anti Pigmentflecken Sonnenschutz kann braune Flecken, die durch Sonnenlicht entstehen, verhindern und sichtbar reduzieren, indem es deine empfindliche Gesichtshaut vor UV-Strahlen schützt. Die leichte und nicht fettende Formel enthält Luminous630 und ist mit Hyaluronsäure und Vitamin E angereichert, die deine Haut erfrischen und geschmeidig machen. 

Optional: Einmal pro Woche kannst du auch eine Gesichtsmaske verwenden, um deine Haut aufzuhellen.

Optional: Du kannst deine Haut auch 1 bis 3-mal pro Woche sanft peelen und damit abgestorbene Hautzellen entfernen sowie die Wirksamkeit deiner anderen Hautpflegeprodukte zu erhöhen. Ein Peeling kann helfen, den natürlichen Erneuerungsprozess der Haut zu beschleunigen, wodurch dunkle Flecken mit der Zeit verblassen können.

Achte darauf, deine Haut nicht zu stark und zu oft zu peelen, denn dies könnte sie reizen.
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Wenn du die Luminous-Hautpflegeprodukte von NIVEA in deine Hautpflegeroutine aufnimmst, kannst du braune Flecken auf der Haut reduzieren und dazu beitragen, dass sich keine neuen Flecken bilden.
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Wie wirkt NIVEA Luminous630 gegen dunkle Flecken?

Luminous630 ist ein patentierter Wirkstoff von NIVEA, der dunkle Flecken reduzieren und ihre Neubildung verhindern kann. Die Luminous630-Serie ist zusätzlich mit wirksamen Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure angereichert, um die Haut aufzuhellen.

Die Produkte von NIVEA Luminous630 wirken auf der Ebene der Zellen, indem sie die Melaninproduktion der Haut wieder ins Gleichgewicht bringen und so die Ursache für dunkle Flecken direkt behandeln. 
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Vorbeugung gegen dunkle Flecken auf der Haut

Leider lassen sich nicht alle Ursachen für dunkle Flecken auf der Haut abstellen. Einige davon treten auf natürliche Weise aufgrund des Alters und anderer Faktoren auf. Du kannst aber etwas gegen Flecken tun, die durch Sonnenschäden verursacht werden. Wir haben einige Tipps zusammengestellt, die dir helfen können, diese Art von braunen Flecken zu verhindern:

  1. Benutze Sonnencreme
    Eine Sonnencreme schützt deine Haut vor Sonnenschäden, die braune Flecken verursachen. Ein hoher Lichtschutzfaktor kann verhindern, dass deine Haut geschädigt wird und sich weniger braune Flecken.

  2. Schützende Kleidung
    Braune oder schwarze Flecken im Gesicht, am Hals und in anderen Hautbereichen, die oft der Sonne ausgesetzt sind, kannst du verhindern, indem du sie mit Kleidung abdeckst. Selbst wenn du eine Sonnencreme verwendest, sind diese Bereiche immer noch anfälliger für dunkle Flecken als andere. Trage eine Baseballkappe oder einen Hut mit breiter Krempe, um dein Gesicht und deinen Hals vor der Sonne zu schützen.

  3. Meide die Mittagssonne  
    Die Sonne erreicht am Mittag und am frühen Abend ihre höchste Intensität, was das Risiko von Sonnenschäden und dunklen Flecken erhöht. In dieser Zeit solltest du Schutz im Schatten suchen und die Sonne lieber dann geniessen, wenn sie nicht so schädlich für deine Haut ist.

    Wenn du dich an diese vorbeugenden Massnahmen hältst und deine Haut konsequent vor der Sonne schützt, kannst du die Bildung von dunklen Flecken deutlich reduzieren und deine Haut langfristig gesünder und jünger aussehen lassen.
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Dunkle Flecken im Überblick

Dunkle Flecken sind ein häufiges Hautproblem und treten besonders oft im Gesicht, an den Händen, auf dem Rücken und der Brust auf, die lange und oft der Sonne ausgesetzt sind. Eine darauf abgestimmte Hautpflegeroutine kann braune Flecken auf der Haut reduzieren und ihre Neubildung verhindern.  

Entscheidend ist es, die Haut konsequent vor der Sonne zu schützen, damit sie nicht von den UV-Strahlen geschädigt wird, die eine der Hauptursachen für braune Flecken sind. 

Dunkle Flecken sind zwar generell nicht gefährlich, aber wir empfehlen dringend, Hautverfärbungen immer von einem Hautarzt untersuchen zu lassen, um schwerwiegende Hauterkrankungen auszuschliessen.

FAQs zu dunklen Flecken

Was ist die Ursache von braunen Flecken auf der Haut?

Dunkle Flecken können durch UV-Strahlung, hormonelle Veränderungen, Alterung, Genetik, Hautverletzungen und Entzündungen verursacht werden.

Können dunkle Flecken verhindert werden?

Ja, zur Vorbeugung gegen dunklen Flecken gehört ein konsequenter Sonnenschutz. Verwende regelmäßig eine Breitspektrum-Sonnencreme, trage schützende Kleidung und halte dich zur Mittagszeit und am frühen Abend im Schatten auf. Dies kann dazu beitragen, dass sich keine neuen dunklen Flecken bilden oder bestehende sich verschlimmern.

Gibt es Hausmittel gegen braune Flecken auf der Haut?

Zitronensaft, Aloe vera, Honig und Kurkuma gelten als Hausmittel gegen dunkle Flecken. Ihre Wirksamkeit ist jedoch unterschiedlich und es ist ratsam, einen Hautarzt zu fragen, bevor du diese Mittel ausprobierst.

Wie lange dauert es, bis eine Behandlung gegen dunkle Flecken wirkt?

Wie lange du warten musst, bis du Ergebnisse siehst, hängt von der Art der Behandlung und dem Schweregrad der dunklen Flecken ab. Im Allgemeinen kann es mehrere Wochen bis Monate dauern, bis sichtbare Verbesserungen festgestellt werden.

Sind braune Flecken auf der Haut gefährlich?

In den meisten Fällen sind dunkle Flecken harmlos und nur ein kosmetisches Problem. Es ist jedoch wichtig, einen Hautarzt aufzusuchen, um schwerwiegende Erkrankungen der Haut auszuschließen, vor allem, wenn ein dunkler Fleck eine unregelmäßige Form hat, sich verändert oder von anderen Symptomen begleitet wird. 

Können braune Flecken mit Make-up abgedeckt werden?

Ja, Make-up kann helfen, dunkle Flecken vorübergehend zu kaschieren. Du solltest dunkle Flecken aber auch mit Hautpflegeprodukten behandeln, um sie langfristig zu reduzieren.

Sind Menschen mit einem dunklen Hautton von dunklen Flecken betroffen?

Ja, Menschen mit allen Hauttönen können dunkle Flecken entwickeln. Tatsächlich sind Menschen mit dunkleren Hauttönen oft anfälliger für bestimmte Arten von dunklen Flecken, wie zum Beispiel postinflammatorische Hyperpigmentierung (PIH).

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