ALLES, WAS DU ÜBER "WAS HILFT GEGEN PICKEL?" WISSEN MUSST

Werde Pickel auf der Stirn mit den Expertentipps von NIVEA los

WAS HILFT GEGEN PICKEL?

Akne kann sehr frustrierend sein und das Selbstvertrauen schwächen, vor allem als Erwachsener. Man fragt sich ständig: „Was hilft gegen Pickel?“ Mache dir bewusst, dass du wunderschön bist und es ganz natürlich ist, dass von Zeit zu Zeit Pickel auf der Stirn auftauchen. Unsere Experten haben einige Ratschläge zu Thema „Was hilft gegen Pickel?“ zusammengestellt. Der erste Schritt zur Behandlung von Pickeln im Gesicht besteht darin, zu verstehen, was Pickel sind.

DIE URSACHEN VON PICKELN

WAS SIND PICKEL?

In der Nähe der kleinen Haarfollikel in der Haut befinden sich die Talgdrüsen, die ein Öl absondern, das als Talg bezeichnet wird und das die Haut und die Haare vor dem Austrocknen schützt. Pickel sind ein Selbstheilungsmechanismus des Körpers. Sie entstehen, wenn diese Poren verstopft sind und sich entzünden. Der Körper versucht dann, sich selbst zu reparieren, indem er zusätzliches Blut und Chemikalien in den betroffenen Bereich schickt. Dies verursacht eine Entzündung.

WELCHE ARTEN VON PICKELN GIBT ES?

Um Pickel im Gesicht effektiv behandeln zu können, ist es wichtig zu wissen, welche Arten von Pickeln bei dir auftreten. Erfahre jetzt mehr über die 6 wichtigsten Typen von Pickeln:

- Mitesser: Mitesser sind kleine schwarze Beulen, die sich auf der Haut bilden. Sie sind schwarz, weil die innere Auskleidung des Haarfollikels Farbe produziert.

- Whiteheads: Whiteheads entstehen, wenn die Pore vollständig verschlossen ist und sich entzündet.

- Pusteln: Eine Pustel ist eine kleine rote Beule mit einer weissen Spitze in der Mitte, die durch eine Eiteransammlung verursacht wird.

- Papeln: Papeln sind kleine wunde und rote Beulen.

- Knötchen: Knötchen sind grössere, harte Beulen, die sich unter der Hautoberfläche bilden und schmerzhaft sind.

- Zysten: Zysten sind die schwerste Form von Pickeln. Sie sind grosse, schmerzhafte, mit Eiter gefüllte Beulen, die das grösste Risiko einer dauerhaften Narbenbildung bergen.

WARUM BEKOMMT MAN PICKEL?

DIE HAUPTURSACHEN FÜR PICKEL IM GESICHT:

ERNÄHRUNG

Es ist nicht verwunderlich, dass unsere Ernährung das Aussehen unserer Haut beeinflussen kann. „Hochglykämische“ Kohlenhydrate, die den Blutzuckerspiegel in die Höhe treiben, wie z.B. Nudeln, weisser Reis, Zucker und Weissbrot, können den Hormonspiegel erhöhen und die Talgproduktion steigern. Auch Milchprodukte, gesättigte Fettsäuren und Transfette können das Risiko erhöhen, dass Pickel auftreten.

HORMONE

Die Talgdrüsen sind empfindlich gegenüber hormonellen Veränderungen. Da sich der Hormonspiegel von Teenagern während der Pubertät drastisch verändert, haben sie ein besonders hohes Risiko, an hormonell bedingter Akne zu erkranken. Frauen, deren Rezeptoren für das Hormon Androgen empfindlich sind, können mehr Talg produzieren, wodurch die Poren verstopft werden.

AGGRESSIVE HAUTPFLEGE

Eine falsche Hautpflege zu verwenden, die die Haut zu stark belastet, kann das Risiko erhöhen, Pickel zu bekommen. Die Verwendung aggressiver Produkte, vor allem mit Duft- und Farbstoffen, kann die Haut reizen und austrocknen. Wenn unsere Haut trocken ist, überkompensiert sie das manchmal und produziert mehr Talg, wodurch die Poren verstopft werden und Pickel entstehen.

UMWELTEINFLÜSSE

Auch die Umwelt trägt zu deiner Hautgesundheit bei. Deshalb ist es ist wichtig, herauszufinden, ob deine Umwelt sich negativ auf deine Haut auswirkt und ein Faktor ist, der die Entstehung deiner Pickel begünstigt. Wenn du in der Nähe von grossen Strassen und Städten lebst oder arbeitest, ist deine Haut der Umweltverschmutzung sowie viel Staub und Schmutz in der Luft ausgesetzt. Dieser kann sich an das Hautfett anlagern und die Poren verstopfen – vor allem, wenn du dein Gesicht nicht jeden Tag wäschst.

Unser Körper ist eine hochkomplizierte „Maschine“, die uns wertvolle Hinweise gibt. Was sich in den verschiedenen Bereichen unseres Gesichts zeigt, kann uns verraten, was in unserem Körper vor sich geht.

WAS PICKEL IN VERSCHIEDENEN BEREICHEN DES GESICHTS BEDEUTEN

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DAS KÖNNEN SIE TUN:

- GEWÖHNE DIR EINE HAUTPFLEGEROUTINE AN
Eine gute tägliche Hautpflegeroutine ist ein wichtiger Teill der Behandlung von Pickeln auf unreiner Haut und hilft, die Bildung neuer Pickel im Gesicht zu verhindern. Achte darauf, dass du dein Gesicht zweimal am Tag mit einem milden Reinigungsmittel reinigst, um die Poren von Schmutz, Ablagerungen und Verunreinigungen zu befreien. Verwende beim Waschen deines Gesichts warmes (aber nicht heisses) Wasser, um die Poren zu öffnen, sodass dein Reinigungsprodukt alle Unreinheiten beseitigen kann. Wir empfehlen unsere NIVEA MagicBARs, die zu 99 % aus natürlichen Inhaltsstoffen bestehen, seifenfrei sind und deren pH-Wert perfekt auf den pH-Wert deiner Haut abgestimmt ist. Ausserdem ist es ratsam, das Gesicht ein paar Mal pro Woche mit einem Waschpeeling zu peelen und es so gründlich zu reinigen . Achte beim Abtrocknen deines Gesichts darauf, dass du die Haut mit einem sauberen Handtuch abtupfst, anstatt sie zu reiben. Verwende nach der Reinigung immer eine Feuchtigkeitscreme.

- VERWENDE EIN SONNENSCHUTZMITTEL
Die UV-Belastung durch die Sonne schädigt die natürliche Barriere der Haut und führt dazu, dass die Akne austrocknet und die Talgproduktion zunimmt. Fettige Haut verstopft die Poren und begünstigt das Wachstum von Bakterien, die Pickel verursachen können. Es ist ein Trugschluss, dass du Pickel im Gesicht loswerden kannst, wenn du dich der Sonne aussetzt. Stattdessen solltest du dein Hautbarriere mit einem nicht komedogenen Sonnenschutz schützen, um Entzündungen, Narbenbildung und Pigmentierung vorzubeugen.

- LEBE GESÜNDER
Hautprobleme werden oft durch Stress verursacht. Um Pickeln vorzubeugen, solltest du versuchen, Angst und Anspannung möglichst zu vermeiden. Nimm dir sich etwas mehr Zeit für dich selbst. Regelmässige Bewegung kann dazu beitragen, die Durchblutung zu verbessern und deine Stimmung zu heben. Achte ausserdem darauf, dein Gesicht nicht zu berühren und dir regelmässig die Haare und, wenn du ein Mann bist, den Bart zu waschen. Die Öle in deinem Haar können Akne begünstigen.

- ERNÄHRE DICH AUSGEWOGEN
Neben einer konsequenten und massgeschneiderten Hautpflege hat auch deine Ernährung einen wesentlichen Einfluss auf deine Haut. Vitamine und Antioxidantien in Obst und Gemüse wirken sich positiv auf deine Haut aus und können die Behandlung von Akne unterstützen. Auch dein Blutzuckerspiegel hat einen Einfluss auf die Entstehung von Pickeln. Da jeder Mensch anders ist, solltest du darauf achten, welche Lebensmittel bei dir unerwünschte Reaktionen hervorrufen, und lieber auf diese verzichten.

DAS SOLLTEN SIE LASSEN

- NICHT AUSDRÜCKEN
Dermatologen zufolge solltest du einen Pickel niemals ausdrücken! Wenn du einen Pickel ausdrückst, verhinderst du, dass deine Haut heilt. Ausserdem kann die Haut einreissen, was zu Blutungen und einer offenen Wunde führt. In diese Wunde können dann weitere Bakterien eindringen, die den Pickel vergrössern. Das Aufplatzen eines Pickels kann auch dazu führen, dass noch mehr Ablagerungen in die Follikel gedrückt werden, was die Pickel zusätzlich verschlimmert. Ein weiterer wichtiger Grund, Pickel nicht auszudrücken, ist ein höheres Risiko, dass sich dadurch eine Narbe bildet, die nur schwer wieder zu entfernen ist.

- TROCKNE DIE BETROFFENE STELLE NICHT ZU STARK AB
Vermeide übermässiges Waschen oder die Verwendung aggressiver Produkte, da unreine Haut oft auch sehr empfindlich ist. Bei der Behandlung von Pickeln ist weniger manchmal mehr. Ein übermässiger Einsatz von Wirkstoffen kann die Haut reizen, sodass sie schuppig und wund wird.

- TRAGE KEIN MAKE-UP MIT INHALTSSTOFFEN, DIE POREN VERSTOPFEN
Wenn du zu Unreinheiten neigende Haut hast, solltest du bestimmte Inhaltsstoffe meiden. Make-up-Produkte, die Mineralöle und Lanolin enthalten, sind komedogen. Das heisst, sie können die Poren verstopfen und Pickel hervorrufen. Bevor du ein Produkt verwendest, solltest du dich gut über die Inhaltsstoffe informieren. Denke daran, das Make-up zu entfernen, bevor du ins Bett gehst, denn jedes Mal, wenn du Make-up über Nacht aufträgst, verstopfen deine Poren noch mehr. Hier ist Vorbeugen ganz klar besser als heilen.

Wenn du schon lange mit dem Problem „Was hilft gegen Pickel?“ oder mit Akne zu kämpfen hast, zögere nicht, deinen Dermatologen oder Hausarzt um Rat zu fragen.

GLAUBE NICHT ALLES, WAS DU LIEST

3 HAUSMITTEL GEGEN PICKEL

Hausmittel gegen Pickel einzusetzen, ist ebenfalls eine Möglichkeit für alle, die sich mit der Frage „Was hilft gegen Pickel?“ herumschlagen. Du solltest aber vorsichtig sein, wenn es um Hausmittel gegen Pickel geht: Obwohl Zahnpasta, Zitronensaft und Soda oft als hervorragende Hausmittel gegen Pickel angepriesen werden, raten Dermatologen davon ab, da sie zu aggressiv, unwirksam und hautschädigend sind.

Wenn du dennoch in Versuchung gerätst, einige Hausmittel gegen Pickel auszuprobieren, solltest du dir diese drei sicheren Hausmittel ansehen, die von unseren Experten ausgewählt wurden.

Denke daran: Wenn du Anzeichen einer Hautreizung bemerkst, solltest du die Behandlung sofort abbrechen!

MASKE AUS HONIG UND ZIMT

Honig und Zimt haben in Kombination antibakterielle Eigenschaften und helfen, Bakterien zu bekämpfen, die Akne verursachen. Honig und Zimt können auch zum Abklingen von Entzündungen und zur Wundheilung beitragen.

Wie man sie anwendet:
Bereite eine Paste zu, indem du 2 Esslöffel Honig und 1 Teelöffel Zimt mischst. Reinige dein Gesicht, trage dann die Paste auf und lasse sie 10-15 Minuten einwirken. Nach 15 Minuten spülst du die Maske mit warmem (aber nicht heissem) Wasser ab und tupfst dein Gesicht sanft trocken.

Aloe vera

Aloe vera ist ein pflanzlicher Inhaltsstoff, der natürlich vorkommende Salicylsäure und Schwefel enthält, die die Haut heilen und den Hautzustand verbessern. Wie Teebaumöl ist auch Aloe vera als Extrakt oder in rezeptfreien Hautpflegeprodukten erhältlich.

Anwendung:
Nimm eine Aloe-Pflanzenblatt und breche die äussere Schicht des Blattes ab, sodass das Gel im Inneren zum Vorschein kommt. Kratze das Gel mit einem Esslöffel aus dem Blatt. Trage das Gel direkt auf dein Gesicht auf, um es mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wiederhole die Anwendung bei Bedarf.

Teebaumöl

Teebaumöl ist als natürlicher Entzündungshemmer bekannt und kann auch eine antimikrobielle Wirkungen haben. Deshalb kann Teebaumöl bei der Beseitigung von Pickeln helfen.

Wie man es anwendet:
Um die Vorteile von Teebaumöl sicher zu nutzen, bereite eine Lösung aus 1 Teil Teebaumöl und 4 Teilen eines nicht komedogenen Trägeröls wie Jojobaöl zu. Trage die Lösung mit einem Wattepad auf die betroffenen Stellen auf. Wiederhole den Vorgang 1-2 Mal pro Tag und trage eine Feuchtigkeitscreme auf, damit deine Haut nicht austrocknet.