SO KANNST DU GLATTE HAUT BEKOMMEN

Lies weiter und entdecke die 6 typischen Ursachen für strukturierte Haut, 6 Wege sie zu vermeiden und 7 Tipps, mit denen du wieder glatte Haut bekommen kannst.

SO KANNST DU GLATTE HAUT BEKOMMEN

Es ist völlig normal, ein ungleichmässiges Hautbild zu haben: Je älter du wirst, desto mehr verändert sich auch deine Haut. Daneben gibt es aber noch viele weitere Ursachen für strukturierte Haut.

WAS IST STRUKTURIERTE HAUT?

Strukturierte Haut ist die Bezeichnung für Haut, die an bestimmten Stellen rau oder uneben aussieht. Strukturierte Haut kann überall am Körper auftreten, aber am ehesten fällt sie im Gesicht auf, wo sie sich uneben und trocken anfühlt. Sie ist oft das Ergebnis von vergrösserten Poren, Akne oder Aknenarben.

Es ist unmöglich, eine völlig glatte, ebenmässige Haut zu bekommen, denn das würde bedeuten, dass deine Haut keine Poren hat. Poren spielen eine sehr wichtige Rolle für die Gesundheit der Haut. Es gibt aber Möglichkeiten, glatte Gesichtshaut zu bekommen, Hautunebenheiten am ganzen Körper vorzubeugen und sie zu minimieren. Das kannst du leicht auch selbst zu Hause machen, indem du Peelings, Seren mit Retinol oder Produkte mit Alphahydroxysäuren (AHAs) verwendest.

WO AM KÖRPER TRITT STRUKTURIERTE HAUT AUF?

Raue, strukturierte Haut kann sich an verschiedenen Stellen des Körpers und aus unterschiedlichen Gründen entwickeln.

1. Rücken:
Da der Rücken eine grosse Oberfläche hat und nur schwer zu erreichen ist, können sich dort leicht abgestorbene Hautzellen ansammeln. Das kann dazu führen, dass deine Haut uneben aussieht. Es ist auch schwieriger, Pickel oder Aknenarben am Rücken zu behandeln, die zum Eindruck einer nicht ebenmässigen Hautstruktur beitragen können.

2. Gesicht:
Milien und verstopfte Poren im Gesicht können sich mit der Zeit vergrössern, was zu einer ungleichmässigen Hautstruktur führt. Zu viel Sonnenlicht trägt ebenfalls zu strukturierter Haut im Gesicht bei, denn es baut Kollagen ab. Dadurch wird die Haut weniger elastisch und das Hautbild sieht nicht ebenmässig aus.

3. Hals:
Da der Hals häufig der Sonne ausgesetzt ist, kann die UV-Strahlung mit der Zeit das Kollagen in der Haut abbauen.

4. Beine:
Raue oder unebene Haut an den Beinen kann durch Trockenheit oder in einigen Fällen durch eine Keratosis pilaris (KP) verursacht werden. Dabei handelt es sich um ein Protein namens Keratin, das sich auf der Haut ansammelt.

5. Arme:
Die Arme können ebenfalls von Keratosis pilaris betroffen sein, was sich in kleinen Unebenheiten äussert.

WIE ENTSTEHT STRUKTURIERTE HAUT?

Es gibt viele mögliche Ursachen für strukturierte Haut, die je nach Körperstelle unterschiedlich sein können. Häufige Ursachen sind:

1. Alter:
Je älter du wirst, desto schwerer fällt es der Haut, auf natürliche Weise Elastin zu produzieren. Die Haut verliert so an Festigkeit und bekommt eine ungleichmässige Textur.

2. Trockenheit:
Trockene Haut, die durch Schuppenflechte oder Keratosis pilaris verursacht werden kann, fühlt sich rau an und sieht schuppig aus.

3. Akne:
Hartnäckige und schwere Akne kann Narben hinterlassen, die die Haut uneben aussehen lassen.

4. Sonnenstrahlung:
Wenn du deine Haut oft der Sonne aussetzt, ohne sie mit einem Lichtschutzfaktor zu schützen, können die UV-Strahlen das Kollagen in deiner Haut abbauen. Dadurch verliert sie ihre Elastizität. Die Sonne kann deine Haut auch austrocknen – vor allem, wenn du dir einen Sonnenbrand holst.

5. Genetik:
Die Genetik ist ein entscheidender Faktor dafür, wie deine Haut aussieht. Wenn ein Elternteil eine ungleichmässige Hautstruktur oder vergrösserte Poren hat, dann bist auch du anfälliger für diese Probleme.

6. Hautkrankheiten:
Krankheiten wie Ekzeme, Schuppenflechte und Rosazea können ein raues, ungleichmässiges Hautbild und trockene Haut verursachen.

Es ist der erste und wichtigste Schritt herauszufinden, was das grundlegende Problem ist, bevor du versuchst, deine Hautstruktur zu verbessern. Wenn du die Ursache gefunden hast, weisst du, welche Behandlungen am besten wirken, um glatte Haut zu bekommen. Wenn du dir unsicher bist, empfehlen wir dir, einen Dermatologen aufzusuchen, der eine professionelle Diagnose erstellen und dir die besten Behandlungsmöglichkeiten empfehlen kann.

WIE BEKOMME ICH GLATTE HAUT IM GESICHT?

Eine strukturierte Haut ist für viele Menschen zwar kein medizinisches Problem, wird aber oft als störend empfunden. Es gibt viele verschiedene Wege, glatte Haut im Gesicht zu bekommen. Welcher davon wie gut wirkt, hängt aber immer von der Ursache und dem Schweregrad der Hautunebenheiten ab.

Hier sind einige Tipps für eine glatte Haut im Gesicht:

Frau, die das chemische Peeling NIVEA Derma Skin Clear verwendet

- Vitamin C:
Dieser Wirkstoff ist in vielen Hautpflegeprodukten enthalten und hat viele Vorteile. Vitamin C ist entzündungshemmend und hilft, die Produktion von Talg zu kontrollieren, der Poren verstopften und so zu Pickeln führen kann.

- AHAs:
Glykolsäure ist ein AHA, das sich gut für das Peeling empfindlicher Haut eignet. Sie entfernt die obersten Hautschichten, regt die Kollagen- und Elastinproduktion an und ist im NIVEA Derma Skin Clear Nacht Peeling Serum enthalten. Dieses Peeling enthält auch zusätzlich Salicylsäure und Niacinamid, die deine Poren gründlich reinigen und sie verfeinern können.

- Retinol:
Dieser Wirkstoff für glatte Gesichtshaut fördert die Zellerneuerung, reguliert die Talgproduktion und reduziert feine Linien und Falten.

- Entzündungshemmende Inhaltsstoffe:
Aloe Vera, Niacinamid und Kurkuma sind beruhigende Inhaltsstoffe, die Entzündungen lindern können.

- Kollagen-Unterstützung:
Hautpflegeprodukte mit Kollagen-Peptiden können helfen, deine Haut praller und geschmeidiger zu machen, Entzündungen zu reduzieren und die Hautbarriere zu stärken.

- Feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe:
Hyaluronsäure ist ein feuchtigkeitsspendender Wirkstoff, der in vielen NIVEA Produkten enthalten ist und helfen kann, Feuchtigkeit in der Haut zu binden.

- Professionelle Möglichkeiten:
Lasertherapie, chemische Peelings, Micro-Needling und Mikrodermabrasion sind klinische Verfahren, die von professionellen Anbietern durchgeführt werden. Wenn du mit herkömmlichen Behandlungen nicht erfolgreich bist, solltest du mit einem Hautarzt über diese Alternativen sprechen.

Bitte denke daran, dass nicht alle diese Behandlungen für jeden gleichermassen gut geeignet sind. Bevor du deinen Lebensstil drastisch änderst oder ein neues Hautpflegeprodukt verwendest, empfehlen wir dir, dich von einem Hautarzt beraten zu lassen.

WIE VERMEIDE ICH STRUKTURIERTE HAUT IM GESICHT?

Wenn du glatte Haut im Gesicht haben möchtest, ist Vorbeugung der beste Weg. Es ist zwar nicht möglich, eine unebene Hautstruktur vollständig zu verhindern, aber mit den folgenden Tipps kannst du sie minimieren:

Trage täglich Feuchtigkeitscreme auf:

Das verhindert nicht nur, dass deine Haut austrocknet und dadurch rau wird, sondern auch, dass deine Poren zu viel Talg produzieren und sich Pickel entwickeln.

Verwende Sonnenschutz:

Trage einen Lichtschutzfaktor von 30 (oder höher) auf, bevor du das Haus verlässt, und verzichte darauf, dich lange in der Sonne aufzuhalten. So kannst du vermeiden, dass die UV-Strahlen das Kollagen in deiner Haut abbauen. Wenn du dir angewöhnst, täglich eine Gesichtscreme mit Lichtschutzfaktor zu verwenden, vergisst du diesen wichtigen Schritt nicht so schnell. Entdecke das NIVEA SUN UV Gesicht Triple Protect Ultraleichtes Fluid SPF 50+. Es bietet einen effektiven, schweissresistenten Schutz gegen UV-Strahlen und sorgt so für eine glatte Gesichtshaut.

Beruhige Akne-Symptome:

Um Akne zu lindern, solltest du deine Haut regelmässig reinigen, die Pickel nicht berühren und dich von einem Hautarzt beraten lassen. Ausserdem empfehlen wir dir, Akne zu behandeln, bevor Narben entstehen und die Hautstruktur ungleichmässig wird.

Regelmässiges Peeling:

Peeling hat viele Vorteile, wenn es um eine glatte Hautstruktur geht. Ein sanftes Peeling hilft dabei, abgestorbene Hautzellen zu entfernen. So förderst du das Wachstum neuer Hautzellen, öffnest deine Poren und kannst Aknenarben mildern. Verwende ein sanftes Peeling oder ein chemisches Peeling mit AHA oder BHA.

- AHAs sind zum Beispiel Glykolsäure und Milchsäure, die die Hautstruktur verbessern und den Teint verfeinern können.

- Ein BHA ist Salicylsäure, die ideal ist, um die Poren gründlich von Schmutz und Talg zu befreien.

Verzichte auf aggressive Hautpflegeprodukte:

Wenn du deine Haut täglich mit aggressiven Pflegeprodukten belastest, kann sie ihre natürlichen Öle verlieren, austrocknen und gereizt werden.

Achte auf einen gesunden Lebensstil:

Ein gesunder Lebensstil kann viele Hautprobleme lindern: Schlafe jede Nacht 7 bis 8 Stunden, ernähre dich ausgewogen und abwechslungsreich mit viel Obst und Gemüse und treibe regelmässig Sport.