Frau hält eine Nivea Q10 Anti-Falten-Gesichtscreme in der Hand

Was hilft gegen Falten?

Warum bekommen wir Falten und was kann man dagegen tun? Entdecke die häufigsten Ursachen für Falten und wie du sie mit NIVEA in den Griff bekommst.

Themen in diesem Artikel:

Lesezeit: 14 Minuten

Warum bekommen wir Falten und wie kann man sie loswerden?
Die 7 häufigsten Faltenarten
Was verursacht Falten?
Wie kann man gegen Falten vorbeugen?
Anti-Aging-Hautpflege, die Falten zu reduziert
Wirkstoffe gegen Falten
Zusammenfassung zu Falten
Häufig gestellte Fragen

Wie entstehen Falten und wie kann man sie reduzieren?

Mit der Zeit verändert sich der Körper auf natürliche Weise. Dazu gehört auch, dass sich Falten bilden. Feine Linien auf der Stirn, Krähenfüsse und Lachfalten sind alle ein Ausdruck unseres Lebens, der sich mit der Zeit in unserem Gesicht zeigt.

Was sind Falten genau?

Falten sind Furchen oder Grate, die mit zunehmendem Alter auf der Haut entstehen und den Falten in unseren Handflächen ähneln können. Es ist wichtig sich bewusst zu machen, dass Falten ein ganz natürliches Phänomen sind und bis zu einem gewissen Grad unvermeidbar sind.

Gibt es unterschiedliche Arten von Falten?

Ja, während einige Menschen feine Linien oder ausgeprägtere Falten um die empfindliche Augenpartie herum bekommen, bilden sich bei anderen vertikale, feine Linien zwischen den Augenbrauen.

Falten treten am häufigsten im Gesicht, am Hals und an den Armen auf, aber auch anderen Stellen am Körper können von ihnen betroffen sein.

Die 7 Arten von Falten

Stirnfalten
Stirnfalten sind horizontale Vertiefungen, die sich über die den oberen Teil der T-Zone erstrecken. Sie sind am auffälligsten, wenn wir bestimmte Gesichtsausdrücke machen, wie zum Beispiel beim Anheben der Augenbrauen..
Zornesfalten
Zornesfalten verlaufen vertikal und bilden sich zwischen den Augenbrauen. Wiederholtes Stirnrunzeln kann dazu führen, dass sie im Laufe der Zeit immer stärker hervortreten.
Bunny Lines
TAls „Bunny Lines“ oder „Nasenfalten“ werden die feinen horizontalen Linien und winzigen Falten bezeichnet, die auf dem Nasenrücken zu sehen sind, wenn wir lachen oder lächeln. Sie sind ein gutes Beispiel für dynamische Falten, die durch die Mimik des Gesichtes entstehen.
Krähenfüsse
Krähenfüsse werden die feinen Linien genannt, die von den äusseren Augenwinkeln ausgehen. Sie heissen so, weil ihre Form den Füssen einer Krähe ähnelt. Sie bilden sich häufig, wenn wir oft lachen. Weil die Haut um die Augen besonders dünn ist, sind Krähenfüsse oft die ersten Falten, die sich im Gesicht zeigen.
Lachfalten
Wie der Name schon sagt, erscheinen diese Falten an den Stellen des Gesichts, die sich bewegen, wenn wir lachen. Sie werden auch als Nasolabialfalten bezeichnet, denn sie erstrecken sich von beiden Seiten der Nase bis zu den Mundwinkeln. Sie können mit zunehmendem Alter stärker und dauerhafter werden, vor allem, wenn du Zigaretten rauchst oder deine Haut nicht ausreichend vor der Sonne schützt.
Lippenfalten
Diese kleinen vertikalen Falten sehen bei jedem etwas anders aus, aber normalerweise bilden sie sich sowohl auf der Lippe als auch auf der Haut über der Oberlippe. Lippenfalten erstrecken sie sich oft von einer Seite des Mundes zur anderen.
Marionettenfalten
Wenn die Haut ihre Festigkeit verliert, können sich Marionettenfalten (auch Mundwinkel- oder Mentolabialfalten genannt) bilden. Diese Falten gehen von den Mundwinkeln aus und verlaufen senkrecht nach unten zum Kinn. Sie sind nach Marionetten benannt, weil diese Puppen typischerweise an der gleichen Stelle auffällige vertikale Linien aufweisen.

Warum entstehen Falten?

Was ist die Bedeutung von Falten im Gesicht? Feine Linien und tiefere Falten bilden sich, wenn die Haut dünner und trockener wird und im Laufe der Zeit ihre Elastizität verliert. Mit zunehmendem Alter sinkt der Gehalt von Kollagen und Elastin in der Haut. Diese beiden Proteine sind für die Festigkeit und Elastizität der Haut verantwortlich.

Weitere Faktoren, die die Bildung von Falten beeinflussen, sind unsere Gesichtsausdrücke. Lächeln, Lachen, Stirnrunzeln, das Zusammenkneifen der Augen und andere oft wiederholte Gesichtsausdrücke verursachen kleine Muskelkontraktionen. Dies kann dazu führen, dass auch bei jüngeren Menschen feine Linien und Falten entstehen.

Diese Linien können sich dann mit zunehmendem Alter vertiefen und manchmal zu einem dauerhaften Merkmal im Gesicht werden. Das liegt daran, dass die Haut leicht in ihre ursprüngliche Form zurückkehren kann, wenn sie elastisch ist, aber reife Haut verliert diese Fähigkeit zunehmend.

Was verursacht Falten?

Der Unterschied zwischen dynamischen und statischen Falten

Falten lassen sich generell in zwei Kategorien einteilen:

· Dynamische Falten: Diese Falten werden durch oft wiederholte Gesichtsausdrücke verursacht, weshalb sie auch als „Mimikfalten“ bezeichnet werden. Ein Beispiel dafür sind Lippenfalten, die auftreten können, wenn man oft die Lippen spitzt.

· Statische Falten: Diese Falten entstehen, weil die Haut ihre Elastizität verliert. Sie neigen dazu, sich mit zunehmendem Alter zu verstärken. Beispiele dafür sind Falten an den Mundwinkeln und am Nacken.

Mit der Zeit können dynamische Falten zu statischen Falten werden, beispielsweise, wenn die Wangen ihre Fülle verlieren und dadurch feine Lachfalten zu markanteren Falten werden.

Was hilft gegen Falten im Gesicht?

Auch wenn sich der natürliche Alterungsprozess der Haut nicht aufhalten lässt, gibt es doch einiges, was du tun kannst, um gegen Falten vorzubeugen und die Haut länger jünger aussehen zu lassen.

Passe deine Hautpflegeroutine an

Die NIVEA Anti-Age-Hautpflege wurde gezielt entwickelt, um das Auftreten von Falten zu verhindern und zu minimieren: Regenerierende Seren, können der Haut helfen, sich gegen Falten zu wehren. Innovative Feuchtigkeitscremes steigern die Kollagenproduktion der Haut. Straffende Augencremes pflegen die besonders dünne und empfindliche Haut um die Augen herum optimal.

Weil die Augen besonders anfällig für Alterserscheinungen sein können, empfehlen wir dir, unseren detaillierten Leitfaden zur Vorbeugung gegen Augenfalten zu lesen.

Speziell für Männer, die Falten im Gesicht entfernen wollen, gibt es eine Reihe von NIVEA Anti-Age-Produken, die speziell auf ihre individuellen Hautpflegebedürfnisse zugeschnitten sind.

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Schütze deine Haut vor der Sonne

Sonnenstrahlung schädigt das Kollagen der Haut, wodurch sie an Elastizität verliert und austrocknet. Die ist besonders entscheidend, weil reife Haut von Natur aus trockener ist. Zu viel Sonnenstrahlung kann die Haut vorzeitig altern lassen. Dieser Prozess ist als „Photoaging“ bekannt und unterscheidet sich vom natürlichen Altern, weil dadurch tiefe Falten, Sommersprossen und Hautverfärbungen verursacht werden.
Deine Haut vor Sonnenschäden zu schützen, ist ein einfacher Schritt, um die lichtbedingte Hautalterung zu verhindern. Gewöhne dir an, bei deiner morgendlichen Hautpflegeroutine eine Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor aufzutragen, sodass du schon geschützt bist, wenn du das Haus verlässt.

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Höre mit dem Rauchen auf

Rauchen kann die vorzeitige Hautalterung stark beschleunigen. Gesunde Haut regeneriert sich ständig. Rauchen reduziert aber die Produktion von Kollagen deutlich und je weniger Kollagen deine Haut hat, desto mehr Falten bilden sich. Besonders tiefere Falten um den Mund herum sind verräterische Anzeichen für Zigarettenkonsum.

Richtige Ernährung und genug Bewegung

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit viel Vitamin A und C und Proteinen (enthalten in Geflügel, Fisch, Eiern und magerem Fleisch) kann einen grossen Beitrag zur Hautgesundheit leisten. Zu viel Zucker und Alkohol können das Kollagen und Elastin in der Haut schädigen. Ausserdem solltest du dich täglich bewegen, um die Durchblutung der Haut zu erhöhen und den Stress abzubauen.

Ausreichend trinken

Es ist sehr wichtig, die Haut mit genug Feuchtigkeit zu versorgen. Achte darauf, ausreichend Wasser zu trinken oder probiere Kräutertees aus, die Antioxidantien enthalten und die Hautgesundheit so auch noch auf andere Weise verbessern können. Vermeide zu viel Koffein zu dir zu nehmen, da dies die Geschwindigkeit verlangsamen kann, mit der der Körper Kollagen produziert.

Erholsam schlafen

Deine Haut wird dir dafür danken, dass du wie empfohlen 8 Stunden pro Nacht schläfst. Wusstest du auch, dass die Schlafposition ebenfalls einen Einfluss auf die Entstehung Falten haben kann? Die Haut kann regelrecht zerknittern, wenn du jede Nacht in derselben Position schläfst. Am für die Gesichtshaut ist es, auf dem Rücken zu schlafen oder in Seidenbezüge für die Kopfkissen zu investieren, denn sie verursachen weniger Reibung.

Eine Anti-Age-Hautpflegeroutine gegen Falten

Zwar gibt es keine Methode, um Falten vollständig und endgültig loszuwerden, aber eine Anti-Age-Hautpflegeroutine kann dabei helfen, Falten zu reduzieren und der Haut mit der Zeit ein jugendlicheres Aussehen zu verleihen. Wie bei jeder guten Hautpflegeroutine sind eine Gesichtsreinigung und ein Peeling der beste Anfang:

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Serum

Um effektiv gegen Falten vorzugehen, trage drei erbsengrosse Kleckse eines Anti-Age-Serums auf die Haut auf. Seren sind in der Regel leichter als Cremes und können tiefer in die Haut einziehen. Dort können die höheren Wirkstoffkonzentrationen ihre Wirkung voll entfalten und dazu beitragen, Falten zu reduzieren.

Seren für

(Optional) Gesichtsmaske

Wenn du möchtest, kannst du statt eines Serums gelegentlich auch eine Gesichtsmaske verwenden, die einen ähnlichen Effekt hat. Wenn du eine Tuchmaske verwendest, solltest du überschüssiges Serum in die Gesichtshaut einreiben, nachdem du die Maske entfernt hast.

Gesichtsmasken

Augencreme

Da die Haut rund um die Augen nicht so viel Kollagen enthält wie der Rest des Gesichts, ist sie anfälliger für Trockenheit und Faltenbildung. Um Falten dort wirksam zu minimieren, ist es wichtig, Pflegeprodukte zu verwenden, die speziell für diesen empfindlichen Bereich entwickelt wurden. Trage jeden Tag morgens und abends eine Augencreme auf, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Augencremes

Feuchtigkeitscreme

Reife Haut kann sich weniger gut vor schädlichen äusseren Einflüssen schützen. Daher ist es besonders wichtig, sie mit einer speziellen Feuchtigkeitscreme zu pflegen. Ausserdem hat die Feuchtigkeitscreme den zusätzlichen Vorteil, dass sie alle zuvor aufgetragenen Seren oder andere Produkte in der Haut einschliesst.
NIVEA bietet eine Reihe von Tages- und Nachtcremes an, von denen einige Wirkstoffe wie Q10 und Hyaluronsäure enthalten sind, die Falten sichtbar reduzieren können.

Feuchtigkeitscremes

Wirkstoffe gegen Falten

NIVEA Q10 gegen Falten

Hochwertige Hautpflegeprodukte und eine konsequente Hautpflegeroutine können viel dazu beitragen, dass deine Haut mit genug Feuchtigkeit versorgt wird und länger straff bleibt. Die grosse Auswahl an Pflegeprodukten von NIVEA und leicht zu befolgenden Tipps zur Haupflege machen es einfach, die perfekte Hautpflegeroutine für deine Haut zu finden. Die NIVEA Q10-Pflegeserie ist ein optimaler Anfang, um etwas gegen Falten zu unternehmen.

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Wirkstoffe gegen Falten…

Warum hilft Q10 gegen Falten?

Die Haut enthält fast 80 % Kollagen und fast ein Drittel aller Proteine im Körper werden durch Kollagen produziert. Das Coenzym Q10 kann dabei helfen, die Produktion von Kollagen anzuregen. Weil mit zunehmendem Alter immer weniger Kollagen produziert wird, kann Q10 dazu beitragen, die Regeneration der Zellen zu steigern und die Hautelastizität zu erhalten.

Wirkstoffe gegen Falten

Andere Inhaltsstoffe, die Falten reduzieren können

Retinol
Ähnlich wie Q10 kann Retinol die Kollagenproduktion der Haut erhöhen. Ausserdem ist es ein Peeling, das die Haut straffer und glatter erscheinen lässt und Falten behandeln kann.
Bakuchiol
Bakuchiol wirkt ähnlich wie Retinol, ist aber sanfter zur Haut und ist auch für Veganer geeignet. Es ist eine gute Alternative für Menschen mit empfindlicher Haut.
Jojobaöl
Jojobaöl spendet der Haut Feuchtigkeit und hat antioxidative Eigenschaften. Wie andere Antioxidantien kann es möglicherweise dazu beitragen, das Auftreten von Falten zu reduzieren..
Hyaluronsäure
Hyaluronsäure wirkt, indem sie tief in die Haut einzieht und Feuchtigkeit spendet. Sie kann das Erscheinungsbild tieferer Falten deutlich reduzieren und gleichzeitig die Festigkeit und Elastizität der Haut erhöhen..

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Falten sind Ansichtssache

Es gibt keinen medizinischen Grund dafür, Falten zu behandeln. Sie verursachen keine Schmerzen und sind ein ganz natürliches Zeichen reifer Haut. Natürlich kannst du dich aus kosmetischen Gründen dazu entscheiden, sie zu reduzieren. Wichtig ist schliesslich, dass du dich wohl in deiner Haut fühlst. Du kannst aber diese Lachfalten und Augenfalten als das sehen, was sie sind, nämlich ein Spiegelbild eines erfüllten Lebens.

Zusammenfassung zu Falten

Frau hält zwei Flaschen Nivea-Gesichtsserum

Falten sind ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses. Mit zunehmendem Alter wird die Haut dünner und trockener und verliert an Elastizität. Reife Haut produziert weniger Kollagen und Elastin, was im Laufe der Zeit zur Bildung von Falten beiträgt.

Es gibt verschiedene Arten von Falten, die in unterschiedlichen Bereichen des Gesichts auftreten können. Zu den häufigsten Arten von Falten gehören Stirnfalten, Zornesfalten, Krähenfüsse, Lachfalten, Lippenfalten und Marionettenfalten.

Zwar lässt sich der Alterungsprozess nicht aufhalten, aber Veränderungen im Lebensstil können dazu beitragen, Falten vorzubeugen und die Haut länger jung aussehen zu lassen: Verwende Hautpflegeprodukte mit Anti-Age-Effekt, schütze deine Haut vor Sonnenschäden, gewöhne dir das Rauchen ab, ernähre dich ausgewogen, nimm ausreichend Flüssigkeit zu dir und schlafe genug.

Es gibt zwar kein dauerhaftes Mittel gegen Falten, aber eine Anti-Age-Hautpflegeroutine kann helfen, ihr Erscheinungsbild zu reduzieren und der Haut ein jugendlicheres Aussehen zu verleihen. Zu den besonders wirksamen Inhaltsstoffen gehören Q10, Hyaluronsäure und Retinol. Denke aber daran, dass Falten ein natürliches Zeichen für ein erfülltes Leben sein können und nicht unbedingt behandelt werden müssen, wenn du dich dafür entscheidet, sie anzunehmen.

Häufig gestellte Fragen

Was sind Falten und wie entstehen sie?

Falten sind Furchen oder Grate, die mit zunehmendem Alter auf der Haut entstehen. Sie sind ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses und bilden sich, weil reife Haut, weniger Kollagen und Elastin produziert.

Gibt es unterschiedliche Arten von Falten und wo treten sie am häufigsten auf?

Ja, es gibt verschiedene Arten von Falten. Sie treten oft im Gesicht, am Hals und an den Armen auf. Zu den häufigsten Arten von Falten gehören Stirnfalten, Zornesfalten, Krähenfüsse, Lachfalten, Lippenfalten und Marionettenfalten.

Was sind die 7 Arten von Falten im Gesicht?

Die 7 wichtigsten Arten von Falten im Gesicht sind Stirnfalten, Zornesfalten, Bunny Lines, Krähenfüsse, Lachfalten, Lippenfalten und Marionettenfalten.

Warum bekommt die Haut Falten?

Falten bilden sich, wenn die Haut dünner und trockener wird und mit der Zeit ihre Elastizität verliert. Verminderte Kollagen- und Elastinwerte sind für den Verlust der Festigkeit und Elastizität der Haut verantwortlich.

Der Unterschied zwischen dynamischen und statischen Falten?

Dynamische Falten entstehen durch häufig wiederholte Gesichtsausdrücke, während sich statische Falten bilden, weil die Haut mit zunehmendem Alter ihre Elastizität verliert.

Können dynamische Falten im Laufe der Zeit zu statischen Falten werden?

Ja, mit der Zeit können dynamische Falten zu statischen Falten werden. Wenn die Wangen ihre Fülle verlieren, können feine Lachfalten zu markanteren Falten werden.

Was hilft gegen Falten im Gesicht?

Der Alterungsprozess lässt sich nicht aufhalten, aber Veränderungen der Lebensweise können helfen, gegen Falten vorzubeugen. Dazu gehören die richtige Hautpflege, Sonnenschutz, Raucherentwöhnung, ausgewogene Ernährung, Flüssigkeitszufuhr und ausreichend Schlaf.

Welche Hautpflegeprodukte können Falten reduzieren und gegen sie vorbeugen?

Anti-Age-Produkte und Seren, die Inhaltsstoffe wie Retinol, Hyaluronsäure, Peptide und Antioxidantien enthalten, können helfen, die Hautstruktur zu verbessern und das Auftreten von Falten zu reduzieren.

Gibt es einen Unterschied zwischen Anti-Falten Produkten für Frauen und Männer?

Ja, es kann Unterschiede zwischen Anti-Falten-Produken für Frauen und Männer geben. Während der Hauptzweck dieser Produkte immer darin besteht, das Auftreten von Falten zu reduzieren, gibt es unterschiedliche Varianten, die auf die geschlechtsspezifischen Bedürfnisse zugeschnitten sind.

Anti-Falten-Produkte für Männer werden häufig für dickere und fettigere Haut entwickelt. Sie enthalten ausserdem oft Inhaltsstoffe für spezifische Hautprobleme wie Irritationen nach der Rasur. Darüber hinaus können einige Produkte für Männer subtilere Düfte haben oder mit anderen Verpackungen vermarktet werden.

Kann Sonnenlicht Falten verursachen?

Ja, Sonnenstrahlung schädigt das Kollagen der Haut, wodurch sie an Elastizität verliert und austrocknet. Zu viel Sonnenlicht kann zu vorzeitiger Hautalterung, tiefen Falten, Sommersprossen und Hautverfärbungen führen.

Beeinflusst Rauchen die Bildung von Falten?

Ja, Rauchen reduziert die Kollagenproduktion, was zu mehr Falten führt. Zunehmende Fältchen im Gesicht – besonders um den Mund herum – sind häufige Anzeichen von Rauchen.

Haben Ernährung und Sport einen Einfluss auf Falten?

Ja, eine ungesunde Lebensweise kann die Textur der Haut beeinflussen und den Alterungsprozess beschleunigen. Eine ausgewogene Ernährung mit vitaminreichen Lebensmitteln und regelmässige Bewegung können zu einer gesünderen Haut beitragen.

Wie wichtig ist Feuchtigkeit, um Falten vorzubeugen?

Wenn die Haut mit ausreichend Feuchtigkeit versorgt, bilden sich weniger Falten. Ausreichend Wasser zu trinken und Feuchtigkeitscremes mit Hyaluronsäure zu verwenden, kann helfen, die Elastizität der Haut zu erhalten.

Hat die Schlafposition Auswirkungen auf Falten?

Ja, jede Nacht in derselben Position zu schlafen, kann zu Hautfalten führen. Schlafe am besten auf dem Rücken, oder verwende Kopfkissenbezüge aus Seide, um die Reibung zu vermindern und Falten vorzubeugen.

Gibt es ein Mittel, um Falten schnell loszuwerden?

Es gibt zwar keine dauerhafte und schnelle Lösung für Falten im Gesicht, aber einige klinische Behandlungen können relativ schnelle Ergebnisse bei der Reduzierung von Falten liefern. Es ist wichtig, einen Hautarzt zu fragen, bevor du eine Behandlung dieser Art in Betracht ziehst.