Morgenroutine: So starten Sie gepflegt in den Tag

Der Morgen entscheidet oftmals, wie der Rest des Tages verläuft. Verlassen wir das Haus ausgeschlafen, gepflegt, mit vollem Magen und ohne Zeitdruck, dann haben wir mehr Energie für die Herausforderungen der folgenden Stunden. Eine Morgenroutine, die diesen drei Tipps folgt, kann uns dabei helfen, gelassener und motivierter in den Tag zu starten: 

Geschickte Vorbereitung: Je mehr wir abends vorbereiten, desto weniger kann morgens schiefgehen. Zeitnot und verzweifeltes Suchen nach dem passenden Outfit sowie Schlüsseln, Handy oder Brille bleiben aus.

Cleveres Zeitmanagement: Zusätzlich können Sie mit gekonnten Handgriffen Zeit sparen, ohne dabei auf notwendige oder geliebte Pflegerituale verzichten zu müssen. Versuchen Sie dafür, einzelne Schritte zu kombinieren. Lassen Sie z. B. die Gesichtspflege vollständig einziehen, während Sie die Zähne putzen.

Strukturierte Organisation: Wenn Sie trotz guter Vorbereitung und Multitasking-Pflege mit der Zeit nicht hinkommen, sollten Sie sich überlegen, auf was Sie am Morgen verzichten können: Sie könnten zum Beispiel das Haarewaschen auf den Abend verlegen und sich das Lesen von Nachrichten bis zur Bus- oder Bahnfahrt zur Arbeit aufheben.

Wer überschulterlange Haare hat, sieht mit einem hohen Dutt innerhalb kürzester Zeit top gestylt aus. 

So geht‘s: 

Minute 1: Die Haare mit einer Bürste entwirren und nach hinten kämmen. Am Oberkopf mit einem dünnen Haargummi zu einem hohen Pferdeschwanz binden.

Minute 2: Den Zopf eindrehen und um das Gummi legen.

Minute 3: Zum Fixieren das Zopfende einmal von unten durch die Mitte des Dutts ziehen.

Minute 4: Die Haarspitzen um den Knoten legen und darunter mit Haarnadeln feststecken.

Minute 5: Für den eleganten Look: Abstehende Härchen mit Haarspray und einer weichen Bürste mit Naturborsten bändigen.

Für den lässigen Undone-Stil einzelne Strähnen vorsichtig herauszupfen und mit Haarspray fixieren.

Wer einen Kurzhaarschnitt trägt, kann diesen mit wenigen einfachen Handgriffen ganz unterschiedlich frisieren. Für das Styling genügen ein Föhn, ein bisschen Gel oder ein Haarband.

Auch wenn morgens alles kreuz und quer absteht: Kurzhaarschnitte lassen sich in wenigen Minuten zu einem hübschen und gepflegten Look stylen. Unsere einfachen Styling-Tricks, die sich in jede Morgenroutine integrieren lassen, helfen dabei.

So geht‘s: 

Minute 1: Die Finger oder eine Bürste anfeuchten und damit durch die verwuschelten Partien fahren. 

Minute 2 und 3: Die Haare mit einem Föhn in Form pusten. Dafür die abstehenden Partien mit einer schmalen Rundbürste nach innen drehen, kurz anföhnen und wieder ausdrehen.

Minute 4: Wenn Sie etwas Wachs oder Stylinggel in die Haarspitzen einarbeiten, sehen Sie sofort gepflegt und frisiert aus. Tipp: Verteilen Sie Stylingprodukte vorab immer gründlich in den Händen. So verhindern Sie, dass einzelne Strähnen zu viel abbekommen und verkleben.

Minute 5: Sie möchten Ihren Style etwas aufpeppen? Das schaffen Sie in Rekordzeit mit einem Haarband. Je nach Stil des Haaraccessoires lässt es Sie mädchenhaft, frech, sportlich oder elegant aussehen. Die schönsten Looks mit Haarband finden Sie hier.

Ein Joghurt-Müsli-Beeren-Mix liefert alles, was Sie für einen guten Start in den Tag brauchen. Proteine im Joghurt, Vitamine und Mineralstoffe in den Beeren und sättigende Ballaststoffe im Müsli. Zutaten: 150 g Naturjoghurt, 2 EL zuckerarmes Vollkornmüsli, eine Handvoll frische Beeren.

Vollkornbrot lässt sich mit Gemüsegurke, Salatblättern und Tomaten schmackhaft aufwerten. Zutaten: 2 Scheiben Vollkornbrot, etwas Frischkäse, Margarine oder Butter, 2 Scheiben magerer Aufschnitt, z. B. Hähnchenbrust oder fettarmer Käse, 2 Salatblätter, Tomaten- und Gurkenscheiben.