Kaputte Haare? Wie Sie Haarschäden vermeiden

Der älteste Teil der Haare, die Spitzen, sind besonders empfindlich und zudem täglich Reibung an Schultern, Schal und Pulli ausgesetzt. Das kann irgendwann dazu führen, dass sich die Haare an den Enden spalten – und aussehen wie kleine Äste.      

• Das Shampoo: Verwenden Sie ein Shampoo für strapaziertes oder langes Haar. Es enthält milde Waschsubstanzen, die sanft reinigen. Tipp: Shampoonieren Sie nur den Ansatz, nicht die Spitzen. Während des Ausspülens werden die Haarlängen und -enden automatisch mit Pflege versorgt.    
• Die Pflegespülung: Nach dem Haarewaschen ist die oberste Schuppenschicht der Haare aufgeraut. Ein Conditioner verschliesst sie wieder, schützt vor Feuchtigkeitsverlust und schenkt Glanz.     
• Haare trocknen: Wollen Sie Spliss vermeiden, rubbeln Sie Ihr Haar nach dem Waschen lieber nicht trocken. Drücken Sie es sanft in einem saugfähigem Baumwollhandtuch aus.    
• Spitzenpflege: Verwöhnen Sie die Haarspitzen einmal pro Woche mit einer reichhaltigen Maske. Zusätzlich können Spitzenfluide oder Haaröle poröse Haarenden mit einem hauchfeinen Film bis zur nächsten Haarwäsche versiegeln.

Anders als bei Spliss spaltet sich brüchiges Haar nicht an den Spitzen, sondern weist auch in den Längen eine geschädigte Haarstruktur auf. Die porösen Stellen neigen dazu, zu brechen. Mit der richtigen Pflege beugen Sie abgebrochenen Haaren vor.  

• UV-Strahlen schädigen das Haar. Den besten Schutz bietet ein Sonnenhut. Um das Haar vor dem Austrocknen zu bewahren, gehört im Sommer feuchtigkeitsspendende Pflege ins Badezimmerregal. Zudem gibt es Haarpflegeprodukte, die mit UV-Filtern ausgestattet sind.     
• Pflegeserien für geschädigtes Haar sind besonders reichhaltig und wurden speziell für diesen Haarzustand entwickelt.     
• Ein Conditioner sorgt für eine bessere Kämmbarkeit nach dem Waschen und verhindert so starke Beanspruchung beim Entwirren.    
• Leave-in-Produkte sind besonders praktisch. Sie müssen nicht ausgespült werden. Die Pflegeformel schützt das Haar als hauchzarter Film bis zur nächsten Haarwäsche vor äusseren Einflüssen.    
• Waschen Sie die Haare nicht allzu häufig und bestenfalls mit lauwarmem Wasser. So vermeiden Sie zusätzlichen Feuchtigkeitsverlust.

Sind die Haare sehr trocken, neigen sie vermehrt zu Spliss und Haarbruch. Eine auf die Bedürfnisse von trockenem Haar abgestimmte Pflegeserie spendet Feuchtigkeit und glättet die äussere Schuppenschicht, um den Feuchtigkeitsverlust abzufedern.

Pflege-Tipp: Neben einem milden Shampoo benötigt Ihr Haar einen reichhaltigen Conditioner für Längen und Spitzen. Zusätzlich können Sie wöchentlich auf eine verwöhnende Haarkur zurückgreifen.

Kleines 1x1 der Haarwäsche bei strohigem Haar: 

• Waschen Sie Ihre Haare nicht zu häufig und mit lauwarmen Wasser statt heißem (trocknet zusätzlich aus).    
• Verwenden Sie eine haselnussgroße Portion Shampoo, die Sie sachte ansatznah einmassieren.    
• Abschliessend tragen Sie in die handtuchtrockenen Längen und Spitzen eine schützende Leave-in-Sprühkur auf.

Unter Sonneneinfluss bleicht die natürliche Haarfarbe schnell aus. Sonnenstrapazierte Haare sind zudem besonders trocken und neigen zu Haarschäden. Sie benötigen eine intensive Pflege, um zu altem Glanz zurückzufinden.      

• Spülen Sie nach dem Baden im Chlorwasser das Haar mit Süsswasser aus, um Chlorrückstände herauszuwaschen. Andernfalls riskieren Sie grüne Verfärbungen – insbesondere bei colorierten Haaren.    
• Beim Strandurlaub sollten Sie vor allem auf feuchtigkeitsspendende Haarpflege achten, die zu Ihrem Haartyp passt. Milde Shampoos sind ideal. Sie befreien sanft von Chlor, Salz und Sand. Danach die Pflegespülung nicht vergessen.   
• Geben Sie nach dem Waschen noch etwas Haaröl in Längen und Spitzen. So versiegeln Sie die oberste Haarschicht und schützen vor zusätzlichem Feuchtigkeitsverlust.     
• Nach einem Bad im Meer sollten Sie die Haare nicht in der direkten Sonne trocknen lassen: Verdunstet das Meerwasser, kristallisiert das Salz aus. Die Salzkristalle wirken dann wie Brenngläser und schädigen die Haaroberfläche. Tipp: Spülen Sie das Haar nach dem Schwimmen gründlich mit Süsswasser aus.

Ist die Kopfhaut gestresst, gerät die Hautflora und damit die Produktion des Hautfetts aus der Balance. Die Kopfhaut trocknet aus oder überfettet. Häufig reagiert sie mit Schuppenbildung, Juckreiz und Spannungsgefühl. Eine abgestimmte Pflegeroutine kann helfen, trockene Kopfhaut wieder ins Gleichgewicht zu bringen. 

Milde Shampoos reinigen sanft und schonen die Kopfhaut. Doch aufgepasst: Schuppt die Kopfhaut aufgrund von Trockenheit, benötigt sie reichhaltigere Pflege. Achten Sie beim Einmassieren darauf, nicht über die Kopfhaut zu kratzen und spülen Sie Shampoo oder Spülung mit lauwarmem Wasser aus, um die Kopfhaut zu schonen. Tupfen Sie die Haare anschliessend sachte mit einem weichen Handtuch trocken.

Verwöhnkur mit Öl: Jojoba- oder Kokosöl eignen sich wunderbar als nächtliche Kur für die Kopfhaut. Einfach mit einer Pipette wenige Tropfen auftragen, leicht einmassieren, Duschhaube aufsetzen und schlafen legen. Am nächsten Morgen mit einem Shampoo gründlich auswaschen.

Haben Sie das Gefühl, mehr Haare als gewöhnlich zu verlieren? Geraten Sie nicht direkt in Panik, suchen Sie aber zur Kontrolle einen Arzt auf. Denn sind die Ursachen medizinische, kann nur der Fachmann den Haarausfall richtig behandeln. Daneben kommt es auf eine schonende Pflegeroutine an:      

• Waschen Sie die Haare nicht mehrmals täglich: Denn dies kann die Kopfhaut beanspruchen und das Haar austrocknen.     
• Hauptsache mild: Verwenden Sie bei ein besonders mildes (bestenfalls pH-neutrales) Shampoo, das die Kopfhaut schont.    
• Nicht rubbeln: Trocknen Sie Ihr Haar nach dem Waschen am besten ganz sanft in einem Handtuchturban. Lassen Sie es dann noch einige Minuten an der Luft trocknen, bevor Sie den Föhn einsetzen. So sind Kopfhaut und Haare nur sehr kurz dem warmen Luftstrom ausgesetzt.    
• Weniger ist mehr: Machen Sie mal eine Stylingpause, um Haare und Kopfhaut zu schonen. Generell gilt: Insbesondere bei wenigen und dünnen Haaren sollten Sie mit Haarspray, Gel und Co. sparsam umgehen. So beschweren Sie die Haare nicht zusätzlich.