Wenn es um die Sonne geht, denken die meisten von uns gleich an Wärme, Meer, Spass und Sommer. Die Sonne hat aber auch viele wichtige Aufgaben: Sie erhält alles Leben auf der Erde, lässt Nahrung wachsen und regt unseren Körper zur Produktion von Vitamin D an. Die Energie der Sonne erreicht uns in Form von Strahlung, die sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf unsere Haut hat. Das Sonnenlicht reguliert unser Schlafverhalten, fördert das Wohlbefinden, regt den Stoffwechsel sowie den Kreislauf an und verbessert grundsätzlich unseren Gesundheitszustand. Die Sonne kann unserem Körper aber auch schaden. Wer kurzfristig zu viel UV-Strahlung abbekommt, kann einen Sonnenbrand erleiden. Die Haut schmerzt, juckt, fühlt sich heiss an, spannt und kann sich nach einiger Zeit schälen. Bei schweren Fällen von Sonnenbrand bilden sich sogar Blasen. Langfristig kann übermässige UV-Strahlung auch ernsthafte Krankheiten, wie Hautkrebs, begünstigen. Deshalb sollten Sie sich vor der Sonne schützen. Das klappt, wenn Sie im Schatten bleiben, lange Kleidung tragen oder sich mit ausreichend Sonnenschutz eincremen.
Welchen Sonnenschutzfaktor brauche ich?
Die Auswahl an Produkten zum Schutz gegen die Sonne ist oft unüberschaubar. Das hat auch einen Grund: Jede Haut ist anders und benötigt daher auch einen anderen Sonnenschutz. Welcher Lichtschutzfaktor der richtige für Sie ist, hängt von der Eigenschutzzeit der Haut ab. Das ist die Zeit, die die Haut der Sonne ausgesetzt sein kann, ohne einen Sonnenbrand zu erleiden. Je nach Hauttyp und Jahreszeit sind das etwa 5 bis 30 Minuten. Bei Kindern sollten Sie mindestens Lichtschutzfaktor 30 (LSF 30), besser 50+, verwenden – wie er z. B. im pflegenden Sonnenspray von NIVEA mit LSF 50+ enthalten ist.
Sie suchen ein ganz spezielles Produkt? Dann nutzen Sie die Filterfunktion, um in unserem reichhaltigen Angebot genau das Produkt zu finden, nach dem Sie gesucht haben. Aber wer weiss, vielleicht finden Sie auch etwas Neues.
Sonnenbrand, was jetzt?
Wenn Sie doch einmal zu viel Sonne erwischt haben, sollten Sie sofort in den Schatten gehen, Ihren Körper kühlen und viel trinken, denn der Körper verliert durch die Verbrennung eine Menge Flüssigkeit. Bei leichten Rötungen der Haut kühlen Sie diese am besten mit einem After Sun Produkt von NIVEA. Die feuchtigkeitsspendenden Produkte enthalten natürliche Wirkstoffe wie Aloe Vera, beruhigen die Haut und helfen bei der Regeneration.
