Peau fine avec l‘âge: causes et conseils de soin

• Vers l'âge de 30 ans, les premiers changements deviennent visibles à la surface de la peau: la peau se déshydrate de plus en plus et des ridules apparaissent, ainsi que les premières rides du front et des yeux.
• La peau perd progressivement de son élasticité et de son volume à partir de 40 ans environ. De plus, il lui faut de plus en plus de temps pour se régénérer.
• Vers l'âge de 50 ans, la peau s'amincit sensiblement. A présent, des changements cutanés liés à l'âge, tels que des taches pigmentaires (souvent d'abord sur le visage et les mains), peuvent également apparaître. 
• A partir d'environ 60 ans, la profondeur des rides et la perte d'élasticité augmentent. Il est possible que les petites veines transparaissent à travers la peau délicate. Des rougeurs peuvent aussi se manifester sur le visage.
• A partir de 70 ans, la cicatrisation ralentit et la sensibilité aux agressions de l'environnement augmente.

Bon à savoir:

En règle générale, le processus de vieillissement se reflète d'abord sur le visage. Mais la peau de tout le corps est également affectée par les changements de structure liés à l'âge. La peau fine, par exemple, n'est pas seulement visible sur le visage, le cou et le décolleté, mais aussi sur les mains et les pieds, les bras et les jambes.

• Pendant notre sommeil, notre peau se régénère et forme de nouvelles cellules qui lui donnent un aspect frais le matin. Profitez de ce processus naturel et dormez au moins 7 à 8 heures par nuit.
• Offrez-vous des pauses régulières - que ce soit un jour férié, un week-end bien-être, une journée beauté à la maison ou simplement un bain relaxant le dimanche. 
• Une alimentation équilibrée joue aussi un rôle important sur l'apparence de la peau. Pensez aux nutriments antioxydants qui protègent la peau, comme la vitamine C.
• Les liquides sont importants pour l'élasticité des tissus et ils apportent de l'oxygène et des nutriments dans les cellules. Buvez beaucoup d'eau, de thé ou de jus de fruits non sucrés (au moins 1,5 litre par jour).
• Renoncez à l’alcool et à la nicotine pour ne pas accélérer le processus de vieillissement de la peau.

La peau parcheminée peut également présenter des risques pour la santé:

• Les épanchements sanguins sont plus fréquents parce que les parois minces des vaisseaux se déchirent plus rapidement. très souvent, même des impacts légers ou des frottements peuvent provoquer des ecchymoses sur la peau.
• Si la peau est trop fine, elle risque aussi de se déchirer davantage. L'enlèvement d'un plâtre par exemple peut souvent entraîner des blessures. 
• Les plaies ouvertes sont aggravées par le fait qu'elles guérissent moins bien avec l'âge. 
• Par conséquent, n'hésitez pas à consulter un médecin si des blessures surviennent malgré un mode de vie équilibré et des soins de la peau attentifs.