Qu’est-ce que c’est l’acide folique et acide folique bienfaits ?

L’acide folique, connu sous le nom de vitamine B9, est une version synthétique d’un folate naturellement présent dans les aliments. L’acide folique est important pour le corps car il régule la création de nouvelles cellules saines, y compris les globules rouges qui transportent l’oxygène. Votre corps est incapable de produire du folate, donc avoir une alimentation saine ou prendre des suppléments de vitamine B9 peut vous aider à prévenir l’anémie. On l’appelle généralement la vitamine de la vie.

1. L’ACIDE FOLIQUE RÉDUIT LES SIGNES DU VIEILLISSEMENT
L’application régulière d’acide folique stimule votre peau à produire plus de Collagène la principale protéine structurelle de votre peau. Plus de collagène signifie une peau plus ferme - vous faisant paraître plus jeune en réduisant les signes du vieillissement prématuré. 

2. L’ACIDE FOLIQUE A DES PROPRIÉTÉS DE PROTECTION SOLAIRE
La réduction des dommages causés par le soleil sur la peau lorsqu’elle est exposée aux rayons UV est un des autres avantages de l’acide folique pour la peau. La présence de vitamine B9 peut réduire les dommages à l’ADN de la peau affectée et ses propriétés raffermissantes aident à permettre que le dessèchement de la peau et les rides soient moins prononcés lorsque vous vous exposez au soleil. 

3. L’ACIDE FOLIQUE MAINTIENT L’HUMIDITÉ
L’acide folique augmente également l’hydratation de votre peau car il maintient votre fonction de barrière cutanée. Cela aide à emprisonner l’humidité et à combattre tout autre signe de sécheresse. 

4. L’ACIDE FOLIQUE AIDE À PRÉVENIR L’ACNÉ
L’utilisation quotidienne d’acide folique peut également aider à réduire les toxines dans tout le corps. Les antioxydants présents dans la vitamine B9 sont connus pour réduire le stress oxydatif sur la peau. Résultat : Une réduction de la fréquence et de la gravité de l’acné et des boutons.   

5. L’ACIDE FOLIQUE COMBAT LA PIGMENTATION DE LA PEAU DUE À LA CARENCE EN FOLATE
L’un des symptômes causés par une carence en folate est la pigmentation de la peau. Votre peau peut commencer à avoir l’air plus fatiguée lorsqu’elle manque de folate, et c’est là que les produits de soin de la peau contenant de l’acide folique (vitamine B9) peuvent aider à redonner un éclat radieux.

L’incorporation d'acide folique dans votre alimentation est extrêmement bénéfique pour votre santé. En augmentant l’apport en vitamine B9, vous pouvez facilement obtenir des cheveux plus sains et des ongles plus forts. L’acide folique peut aider à combattre les maladies nocives et à réduire les malformations congénitales du tube neural pendant la grossesse, ce qui en fait un ingrédient qui profite à votre corps de nombreuses façons.

L’acide folique est naturellement présent dans les aliments, y compris les légumes-feuilles comme le brocoli et les asperges, les agrumes, les graines de tournesol, les céréales, les œufs et les fruits de mer. L’acide folique peut également être trouvé dans les aliments enrichis comme le pain, les pâtes et les céréales. Un verre de lait est également une excellente source d’acide folique. 

L’acide folique est aussi présent dans les suppléments et les comprimés, ou dans les produits de soins de la peau tels que les gels, les hydratants, les crèmes et les sérums. L'Aloe Vera est une excellente source d’acide folique et de vitamine B12, qui est également un ingrédient utilisé pour améliorer la pigmentation de la peau.